EMS. Höhentraining. Glaubt man dem Marketing, dann sind beide Trainingsmethoden die ultimativen Abkürzungen zur Traumfigur. Höhentraining soll nicht nur Alpinisten fitmachen für die höchsten …
Wissenschaftlich belegt: 9 Methoden, die Dein Testosteron steigern
Fettleibigkeit, Muskelabbau, Antriebslosigkeit, Depression, Libidoverlust. Wenn Du jetzt "Testosteron steigern" denkst, denkst Du richtig. Mehr Testosteron heißt mehr Lust. Auf Arbeit, Sport, Sex, …
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Kardiotraining – Die ultimative Anleitung (Podcast Special)
"Die Intensität beim Kardiotraining ist subjektiv. Wer bisher keinen Sport gemacht hat, für den ist Treppensteigen ein hochintensives Workout." In dieser Spezialfolge von Fitness mit …
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Prof. Dr. Ingo Froböse – Die Wissenschaft einer athletischen Figur
"Wer keine Zeit für Fitnesstraining hat, muss sich später Zeit für seine Krankheiten nehmen." – Prof. Dr. Ingo Froböse Ingo Froböse (@IngoFroboese) ist einer der gefragtesten Fachexperten zum …
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Prof. Dr. Ingo Froböse – Die Wissenschaft vom athletischen Körper (Shownotes)
"Wer abnehmen will, muss essen." – Prof. Dr. Ingo Froböse Ingo Froböse (@IngoFroboese) ist einer der gefragtesten Fachexperten zum Thema Sport und Fitness in Deutschland. Der ehemalige deutsche …
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Abnehmen durch Sport: 12 Sportarten für maximalen Fettabbau
Abnehmen durch Sport – geht das? Klar. Eine ausgewogene Ernährung wichtig, wenn Du schnell abnehmen willst. Aber – und das wird oft übersehen – die Ernährung ist nicht das Wichtigste. Sport …
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