Eine Ernährungs App hilft Dir, die Kontrolle über Deine Figur zurückzugewinnen – beim Abnehmen und im Muskelaufbau. Hier sind meine fünf Favoriten für die ausgewogene Ernährung. Kennst Du die mit …
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Dranbleiben. Im Sommer scheint's irgendwie leichter. Aber wer Game of Thrones kennt, weiß: "Der Winter kommt." Und damit Regen, Kälte, lange Nächte, Feiertage, Erkältungen, Bocklosigkeit und …
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300 Gramm. So viel Gemüse isst der Deutsche im Schnitt. ((Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung: Pro-Kopf-Verbrauch Obst und Gemüse 2013/14. …
Continue Reading ÜberSuper Greens: Sind Gemüsepulver super gesund? →
Kontrollverlust beim Essen ist ein schlimmes Gefühl. Aber Du kannst Fressattacken vermeiden. Hier sind 7 Wege, die zu einem entspannten Essverhalten zurückführen. Unkontrollierbarer Hunger ist …
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"Analysen haben ergeben, dass Krankenhausessen zum Großteil vitaminfrei ist."– Niels Schulz-Ruhtenberg, Arzt und Ernährungsmediziner Wie ernährst Du Dich, um erfolgreich abzunehmen und schlank zu …
Die 90/10 Regel hilft beim Abnehmen und im Muskelaufbau. Zusätzlich kannst Du Deine Makronährstoffe berechnen, um Dich zielgerichtet zu ernähren. Wie, erfährst Du in diesem Artikel. In Looking Good …
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