Hey, ich bin Mark. Bist Du bereit, nackt gut auszusehen?
Stark und schlank zu sein liegt in Deinen Genen.
Ich zeige Dir, wie Du dieses Potenzial entfesselst — mit kostenlosen Tipps über Deine Ernährung und Dein Training.
MARK MASLOW, ONLINE FITNESS COACH
Bekannt aus:
Du willst Dich perfekt ernähren und trainieren?
Dann bist Du hier leider falsch. Ich glaube nicht an Perfektion. Perfektionismus HINDERT Dich eher am Nackt Gut Aussehen, als dass er hilft.
Eine der größten Schwächen unserer Industrie ist, Menschen die Abkürzung zur Traumfigur zu versprechen. Frust und Enttäuschung sind vorprogrammiert.
Was, wenn es einen Weg gäbe, zu dem Du sagst: „Ich fühle mich gut!“
Ein Weg, der Fehler verzeiht. An dem Du dranbleiben kannst – so lange, wie Du willst.
Deswegen nennen wir uns Dranbleiber.
Auf MarathonFitness geht es um Lösungen für alle, die fit sein wollen, um zu leben – nicht umgekehrt.
Wie kann MarathonFitness Dir helfen?
Du willst Fett abnehmen?
Die meisten Menschen tappen beim Abnehmen in eine psychische Falle. Hier erfährst Du, wie Du sie umgehst und Deine Figur nachhaltig veränderst – ohne auf alles zu verzichten.
Du willst mehr Muskeln?
Früher dachte man, das sei nur was für Männer. Aber richtiges Krafttraining macht uns alle attraktiver, schlanker und gesünder. Außerdem kann es den Alterungsprozess umkehren.
Brauchst Du Supplemente?
Spoiler: Die meisten Nahrungsergänzungsmittel kannst Du Dir getrost sparen. Einige wenige sind sinnvoll, aber auch bei denen gibt es ein paar Dinge zu beachten.
Jeder kann schlank und stark sein – egal welches Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel
Wie Clarissa in 8 Wochen ihren Körper transformiert – mit Krafttraining
Clarissa ist Dranbleiberin. In 8 Wochen hat sie 4 Kilo Fett abgebaut – mit richtigem Krafttraining.
Wie Mathias 35 Kilo in 11 Monaten abnimmt und immer stärker wird
Dies ist die Geschichte von Mathias. Er ist Dranbleiber und liest MarathonFitness seit über anderthalb Jahren.
Kostenlose Artikel
Ich veröffentliche regelmäßig Artikel und Podcasts über Motivation, Ernährung und Training, die Dir Rückenwind zur nachhaltigen Veränderung geben.
7 Wege, wie Du das Altern aufhältst – mit Prof. Dr. Sven Voelpel (#352)
Wie schnell Du alterst, bestimmst im Wesentlichen Du selbst. Hier sind sieben Dinge, die Du sofort tun kannst,…
Weiterlesen 7 Wege, wie Du das Altern aufhältst – mit Prof. Dr. Sven Voelpel (#352)
Blutwerte verstehen: Was Dein Blut über Deine Fitness verrät
Wer eine Blutuntersuchung macht, will auch seine Blutwerte verstehen. Schließlich bist Du nur so fit und leistungsfähig, wie…
Weiterlesen Blutwerte verstehen: Was Dein Blut über Deine Fitness verrät
Der wahre Grund, warum Du Deine (Abnehm-)Ziele sabotierst
Selbstsabotage beim Abnehmen und in der Zielerreichung fußt oft auf psychologischer Reaktanz. So erkennst (und reparierst) Du dieses…
Weiterlesen Der wahre Grund, warum Du Deine (Abnehm-)Ziele sabotierst
Automatisch dranbleiben — mit Dr. Ulrich G. Strunz (#349)
Wie kommt man dazu, Fitness fest in sein Leben zu integrieren – nicht nur phasenweise, sondern nachhaltig und…
Weiterlesen Automatisch dranbleiben — mit Dr. Ulrich G. Strunz (#349)
Wer fit sein will, muss führen: 5 Entscheidungen, die Dir das Dranbleiben erleichtern
In Führung gehen, ich dachte hier geht’s um Fitness? Ganz genau, und wer abnehmen möchte, der darf eine…
Weiterlesen Wer fit sein will, muss führen: 5 Entscheidungen, die Dir das Dranbleiben erleichtern
14 Gründe, warum Du an einem Wettkampf teilnehmen solltest – auch, wenn Du kein „Wettkampftyp“ bist
Tough Mudder, Volkslauf, Spartan, Xletix, Militärwettkampf oder Triathlon – es gibt unzählige Wettkämpfe, die Du im Team oder Solo…
