Hey, ich bin Mark. Bist Du bereit, nackt gut auszusehen?
Stark und schlank zu sein liegt in Deinen Genen.
Ich zeige Dir, wie Du dieses Potenzial entfesselst — mit kostenlosen Tipps über Deine Ernährung und Dein Training.

MARK MASLOW, ONLINE FITNESS COACH
Bekannt aus:




Du willst Dich perfekt ernähren und trainieren?
Dann bist Du hier leider falsch. Ich glaube nicht an Perfektion. Perfektionismus HINDERT Dich eher am Nackt Gut Aussehen, als dass er hilft.
Eine der größten Schwächen unserer Industrie ist, Menschen die Abkürzung zur Traumfigur zu versprechen. Frust und Enttäuschung sind vorprogrammiert.
Was, wenn es einen Weg gäbe, zu dem Du sagst: “Ich fühle mich gut!”
Ein Weg, der Fehler verzeiht. An dem Du dranbleiben kannst – so lange, wie Du willst.
Deswegen nennen wir uns Dranbleiber.
Auf MarathonFitness geht es um Lösungen für alle, die fit sein wollen, um zu leben – nicht umgekehrt.
Wie kann MarathonFitness Dir helfen?

Du willst Fett abnehmen?
Die meisten Menschen tappen beim Abnehmen in eine psychische Falle. Hier erfährst Du, wie Du sie umgehst und Deine Figur nachhaltig veränderst – ohne auf alles zu verzichten.

Du willst mehr Muskeln?
Früher dachte man, das sei nur was für Männer. Aber richtiges Krafttraining macht uns alle attraktiver, schlanker und gesünder. Außerdem kann es den Alterungsprozess umkehren.

Brauchst Du Supplemente?
Spoiler: Die meisten Nahrungsergänzungsmittel kannst Du Dir getrost sparen. Einige wenige sind sinnvoll, aber auch bei denen gibt es ein paar Dinge zu beachten.
Jeder kann schlank und stark sein – egal welches Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel

Wie Clarissa in 8 Wochen ihren Körper transformiert – mit Krafttraining
Clarissa ist Dranbleiberin. In 8 Wochen hat sie 4 Kilo Fett abgebaut – mit richtigem Krafttraining.

Wie Mathias 35 Kilo in 11 Monaten abnimmt und immer stärker wird
Dies ist die Geschichte von Mathias. Er ist Dranbleiber und liest MarathonFitness seit über anderthalb Jahren.
Kostenlose Artikel
Ich veröffentliche regelmäßig Artikel und Podcasts über Motivation, Ernährung und Training, die Dir Rückenwind zur nachhaltigen Veränderung geben.
Laura Schulte interviewt Mark Maslow – Schönheitsideale, Fettabbau und gute vs. schlechte Motive fürs Nackt-Gut-Aussehen (#316)
Es gibt keine guten und schlechten Lebensmittel, nur gute und schlechte Gründe bestimmte Lebensmittel zu essen. Einige Menschen…
Ein simples 7-Schritt-System für garantierten Muskelaufbau und Fettabbau
Hast Du Dich jemals gefragt, warum einige Menschen ihren Körper durch Muskelaufbau und Fettabbau erfolgreich verändern? Während andere…
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Automatisch Abnehmen – mit Dr. med. Dominik Dotzauer (#315)
Warum scheitern so viele Menschen am Fettabbau? Wie solltest Du Dich wirklich ernähren, um “auf Autopilot” abzunehmen –…
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Was wir von Kindern übers Abnehmen, Muskelaufbau und Anfängergeist lernen können
Kinder verkörpern den Anfängergeist. Sie können das Leben mit anderen Augen sehen. Ein Kind fällt unendlich oft hin,…
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Dima Weimer, Polizist, Kickbox-Weltmeister — Ernährung, Training und mentale Modelle für Spitzenleistung (#313)
Dima Weimer ist fünffacher Weltmeister im Kickboxen, Europameister im Profiboxen und Polizist. Er kam durch einen ungewöhnlichen Zufall…
29 Geschenkideen für Weihnachten – für Fitness-Fans und Dranbleiber
Von Trainingsgeräten bis hin zu den besten Fitness-Gadgets, Küchen-Tools und Büchern – hier ist meine Auswahl der perfekten…
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