Hey, ich bin Mark. Bist Du bereit, nackt gut auszusehen?
Stark und schlank zu sein liegt in Deinen Genen.
Ich zeige Dir, wie Du dieses Potenzial entfesselst — mit kostenlosen Tipps über Deine Ernährung und Dein Training.
MARK MASLOW, ONLINE FITNESS COACH
Bekannt aus:
Du willst Dich perfekt ernähren und trainieren?
Dann bist Du hier leider falsch. Ich glaube nicht an Perfektion. Perfektionismus HINDERT Dich eher am Nackt Gut Aussehen, als dass er hilft.
Eine der größten Schwächen unserer Industrie ist, Menschen die Abkürzung zur Traumfigur zu versprechen. Frust und Enttäuschung sind vorprogrammiert.
Was, wenn es einen Weg gäbe, zu dem Du sagst: „Ich fühle mich gut!“
Ein Weg, der Fehler verzeiht. An dem Du dranbleiben kannst – so lange, wie Du willst.
Deswegen nennen wir uns Dranbleiber.
Auf MarathonFitness geht es um Lösungen für alle, die fit sein wollen, um zu leben – nicht umgekehrt.
Wie kann MarathonFitness Dir helfen?
Du willst Fett abnehmen?
Die meisten Menschen tappen beim Abnehmen in eine psychische Falle. Hier erfährst Du, wie Du sie umgehst und Deine Figur nachhaltig veränderst – ohne auf alles zu verzichten.
Du willst mehr Muskeln?
Früher dachte man, das sei nur was für Männer. Aber richtiges Krafttraining macht uns alle attraktiver, schlanker und gesünder. Außerdem kann es den Alterungsprozess umkehren.
Brauchst Du Supplemente?
Spoiler: Die meisten Nahrungsergänzungsmittel kannst Du Dir getrost sparen. Einige wenige sind sinnvoll, aber auch bei denen gibt es ein paar Dinge zu beachten.
Jeder kann schlank und stark sein – egal welches Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel
Wie Clarissa in 8 Wochen ihren Körper transformiert – mit Krafttraining
Clarissa ist Dranbleiberin. In 8 Wochen hat sie 4 Kilo Fett abgebaut – mit richtigem Krafttraining.
Wie Mathias 35 Kilo in 11 Monaten abnimmt und immer stärker wird
Dies ist die Geschichte von Mathias. Er ist Dranbleiber und liest MarathonFitness seit über anderthalb Jahren.
Kostenlose Artikel
Ich veröffentliche regelmäßig Artikel und Podcasts über Motivation, Ernährung und Training, die Dir Rückenwind zur nachhaltigen Veränderung geben.
Wie Eddie in 12 Monaten 22 Kilo abnimmt, Muskeln aufbaut und Rückschläge überwindet
„Das bin ich?!“ Als Eddie sein Foto im Sommer 2020 sieht, erkennt er sich nicht wieder. Er beginnt…
Weiterlesen Wie Eddie in 12 Monaten 22 Kilo abnimmt, Muskeln aufbaut und Rückschläge überwindet
Die Top 18 Fitness mit M.A.R.K. Folgen aus 2022
Hier sind die 18 meistgehörten Podcast-Episoden des Jahres 2022 im Überblick. Auf 12 starke nächste Monate! Fitness mit…
70 kg weniger: Wie Gabriella ihr Körpergewicht halbierte
Gabriella halbierte ihr Körpergewicht — ausschlaggebend war dabei nicht das Abnehmen, sondern etwas anderes. Sie ist Dranbleiberin und dies…
Weiterlesen 70 kg weniger: Wie Gabriella ihr Körpergewicht halbierte
Warum Ziele Quatsch sind und wie Du sie trotzdem erreichst – mit Dr. Stefan Frädrich (#412)
Wer seine Ziele erreicht, ist glücklich – oder landet im Hamsterrad. Warum das so ist und wie Du es…
Der richtige und der falsche Weg, gute Vorsätze umzusetzen
Bock auf einen flachen Bauch und eine athletische Figur? Empfehlungen, was dafür zu TUN ist, gibt es viele.…
Weiterlesen Der richtige und der falsche Weg, gute Vorsätze umzusetzen
Mit Muskelkater trainieren, ja oder nein?
Muskelkater ist so alt wie die Menschheit. Und dennoch sind immer noch viele verunsichert, wenn die Muskeln am…
