"Kaum etwas verändert den Körper einer Frau mehr, als die Geburt eines Kindes."– Moni HomannMoni Homann (IG: monihomann.de) ist Personal Trainerin für Mütter. Seit über 10 Jahren hilft sie Müttern …
Continue Reading ÜberDas Geheimnis schöner Mütter – mit Moni Homann (#255) →
"Nackt gut aussehen bedeutet nicht 'perfekt aussehen', sondern dass Du Dein persönliches Optimum erreichst."– Jenny ZavrakisUnsere letzte Fitness-Fragen-Folge gehört zu den meistgehörten des …
Continue Reading ÜberQ&A mit Jenny und Mark – Deine Fitnessfragen beantwortet (#253) →
#DRNBLBR. Auf keiner Plattform verknüpfen sich so viele von uns, wie inzwischen hier auf Instagram.Wo Du herkommst, spielt keine Rolle. Wir sind alle anders gebaut, unterschiedlich alt, kommen aus …
Continue Reading Über16 inspirierende Instagram-Posts von Dranbleibern →
"Du kannst einfach alles – wenn Du bereit bist zu tun, was nötig ist."– Ulrich Oldehaver"Beim Mentaltraining kommt es nicht auf die Dauer an, sondern auf die Häufigkeit."Ulrich Oldehaver …
Continue Reading ÜberDie Psychologie des Erfolgs – mit Ulrich Oldehaver (#247) →
Eine Ernährungs App hilft Dir, die Kontrolle über Deine Figur zurückzugewinnen – beim Abnehmen und im Muskelaufbau. Hier sind meine fünf Favoriten für die ausgewogene Ernährung.Kennst Du die mit …
Continue Reading Über5 Apps, die Deine Ernährungsgewohnheiten verbessern werden →
Morgens trainieren hat etwas Magisches. Bringt aber ein paar Risiken mit sich, die Du kennen und vermeiden solltest.Früh morgens schläft die Stadt noch. Dafür ist auf der Laufstrecke und im …
Continue Reading ÜberMorgens trainieren: Wie Du beim Frühsport NICHT versagst →
