"Oftmals können wir viel mehr leisten, als wir denken."– Jürgen GießingProf. Dr. Dr. Jürgen Gießing leitet das Institut für Sportwissenschaft an der Universität Koblenz-Landau, der zweitgrößten …
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Ein Hängepo ist weder Schicksal noch Veranlagung.Der gemeine "Bürohintern" ist Ergebnis eines sesshaften Lebensstils.Wer einen strafferen, größeren Po bekommen will, findet dazu viele Übungen …
Continue Reading ÜberWie Du dem “Hängepo Syndrom” ein Ende setzt →
Premiere. Das erste Frage-und-Antwort-Format bei Fitness mit M.A.R.K. bei dem die Dranbleiber-Community den Inhalt bestimmt. Du entscheidest was Du hören möchtest. Heute habe ich mir Verstärkung …
Continue Reading Über12 Antworten auf 12 häufige Fitness-Fragen – Q&A mit Jenny und Mark (Podcast) →
„Du bist Dein eigener Maßstab. [...] Ich finde die Vorstellung schön, dass es jeder in der Hand hat, das Maximale aus seinem Leben zu machen." – Sarah SchroederAm 26. Dezember 2004 erschüttert das …
Continue Reading ÜberEine Katastrophe brachte Sarah in den Rollstuhl. Heute läuft sie Ironman. →
„Du bist Dein eigener Maßstab.“ – Sarah Schroeder Am 26. Dezember 2004 erschüttert das drittstärkste je aufgezeichnete Erdbeben den indischen Ozean.Es erzeugt eine Tsunamiwelle, die viele Gebiete …
Continue Reading ÜberDie unglaubliche Geschichte einer Dranbleiberin [Podcast] →
Handstand lernen: Kostenlose Traningskarte laden.Wer will noch den Handstand lernen – in wenigen Monaten?Dann herzlich willkommen! Dies ist der ideale Einstieg.Ein Handstand ist der …
Continue Reading ÜberHandstand lernen in 48 Stunden (oder weniger) – Die ultimative Anleitung →
