Sekundäre Pflanzenstoffe gelten als "nichtessenziell". Aber die starken kleinen Moleküle haben es in sich. Sie halten Dich auf überraschende Weise gesund und fit.Immer mehr Studien zeigen die …
Die Wahrheit über Mobility Training – mit Dr. Till Sukopp (#239)
"Fast alle Sportarten, die Du intensiv betreibst, sind einseitig."– Dr. Till SukoppDr. Till Sukopp ist Sportwissenschaftler, Bestsellerautor und einer der führenden deutschen Experten für …
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Solltest Du trainieren, wenn Du krank bist?
Training bei Erkältung, Grippe, Infekt - wann ist Sport noch okay? Wir Sportler sind oft härter im Nehmen. Schließlich sind wir es gewohnt, unsere Komfortzone zu verlassen. …
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Wie Du Deine Trainingsfortschritte verdoppelst – indem Du nicht krank wirst
Du kannst Dein Immunsystem natürlich stärken.Erkältungen, Infekte und lästige Viren bist Du nicht hilflos ausgeliefert.Du kannst Deine Abwehrkräfte so stark machen, wie Fort Knox. …
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Ist eine kohlenhydratarme Ernährung lebensgefährlich?
"Kohlenhydratarme Ernährung kann Leben verkürzen", titelt kürzlich ein bekanntes Magazin für Ärzte. ((Studie: Kohlenhydratarme Ernährung kann Leben verkürzen – außer bei Vegetariern. Deutsches …
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Prof. Sven Voelpel: Entscheide selbst, wie alt Du bist (Podcast)
"Im Idealfall hat man das biologische Alter eines Jugendlichen und den Erfahrungsschatz eines Greises."-- Prof. Sven VoelpelProf. Sven Voelpel forscht an der Jacobs University Bremen …
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