EMS. Höhentraining.Glaubt man dem Marketing, dann sind beide Trainingsmethoden die ultimativen Abkürzungen zur Traumfigur.Höhentraining soll nicht nur Alpinisten fitmachen für die höchsten …
Prof. Dr. Ingo Froböse – Die Wissenschaft einer athletischen Figur
"Wer keine Zeit für Fitnesstraining hat, muss sich später Zeit für seine Krankheiten nehmen." – Prof. Dr. Ingo FroböseIngo Froböse (@IngoFroboese) ist einer der gefragtesten Fachexperten zum …
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Prof. Dr. Ingo Froböse – Die Wissenschaft vom athletischen Körper (Shownotes)
"Wer abnehmen will, muss essen." – Prof. Dr. Ingo Froböse Ingo Froböse (@IngoFroboese) ist einer der gefragtesten Fachexperten zum Thema Sport und Fitness in Deutschland.Der ehemalige deutsche …
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Hip Thrust: Die ultimative “knackiger Po”-Anleitung
Trainierst Du den Hip Thrust?Ein schönes Hinterteil ist vor allem Trainingssache. Na klar, Kreuzheben und Kniebeugen helfen.Aber eine der effektivsten Übungen für einen Knackpo ist noch immer …
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Wie lange dauert es, bis Du nackt gut aussiehst?
Wie schnell nimmt man ab? Wie schnell kannst Du Muskeln aufbauen?Schon klar."So schnell wie nur irgend möglich", sagen die meisten von uns. "Ohne unnötig Zeit und Aufwand zu investieren." …
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Training mit dem eigenen Körpergewicht: Die ultimative Anleitung
Training mit dem eigenen Körpergewicht. Reicht es für sichtbare Fortschritte?Oder verschenkst Du Potenzial – und wärst mit einem paar Kurzhanteln besser aufgestellt?Hanteltraining ist zweifellos …
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