“Kohlenhydratarme Ernährung kann Leben verkürzen”, titelt kürzlich ein bekanntes Magazin für Ärzte.1
Seit einigen Wochen überschlagen sich die Berichte und Kommentare in den Medien.
Besonders reißerisch [Weiterlesen…]
EMS. Höhentraining.
Glaubt man dem Marketing, dann sind beide Trainingsmethoden die ultimativen Abkürzungen zur Traumfigur.
Höhentraining soll nicht nur Alpinisten fitmachen für die höchsten Berge der Welt.
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“Im Idealfall hat man das biologische Alter eines Jugendlichen und den Erfahrungsschatz eines Greises.”
— Prof. Sven Voelpel
Prof. Sven Voelpel forscht an der Jacobs University Bremen u.a. darüber, was Menschen altern lässt und was sie jung hält.
In seinem [Weiterlesen…]
Premiere.
Das erste Frage-und-Antwort-Format bei Fitness mit M.A.R.K. bei dem die Dranbleiber-Community den Inhalt bestimmt.
Du entscheidest was Du hören möchtest.
Heute habe ich mir Verstärkung eingeladen: [Weiterlesen…]
Dies ist die Geschichte von Mario.
Er hat in einem Jahr 50 Kilo abgenommen.
Obwohl er noch nicht am Ziel ist, fühlt er sich schon jetzt besser denn je.
Wie er es geschafft hat und [Weiterlesen…]
“Ich will den Kilimandscharo besteigen. Kommst Du mit?”
“Klar”, sage ich.
Es ist eine klassische Antwort aus dem Bauch heraus. Mein Verstand hätte mir vielleicht davon abgeraten.
Gut ein Jahr ist es her, dass mein Freund Eginhard Kieß mir die Frage stellte. [Weiterlesen…]
Fettleibigkeit, Muskelabbau, Antriebslosigkeit, Depression, Libidoverlust.
Wenn Du jetzt “Testosteron steigern” denkst, denkst Du richtig.
Mehr Testosteron heißt mehr Lust. Auf Arbeit, Sport, Sex, auf Leben.
In diesem Artikel lernst Du 9 wissenschaftlich belegte Methoden kennen, die Dein Testosteron steigern – ohne Doping.
„Du bist Dein eigener Maßstab. […] Ich finde die Vorstellung schön, dass es jeder in der Hand hat, das Maximale aus seinem Leben zu machen.”
– Sarah Schroeder
Am 26. Dezember 2004 erschüttert das drittstärkste je gemessene [Weiterlesen…]
„Du bist Dein eigener Maßstab.“
– Sarah Schroeder
Am 26. Dezember 2004 erschüttert das drittstärkste je aufgezeichnete Erdbeben den indischen Ozean.
Es erzeugt eine Tsunamiwelle, die viele Gebiete [Weiterlesen…]
Das wären dann glasklare Testosteronmangel Symptome:
“Ihr 70-jähriger Vater hat dreimal so viel Testosteron wie Sie mit 34.”
Wenn Dein Arzt Dir das Gleiche sagt wie mir damals, ist die Sache geritzt.
Und was, wenn “zufällig” keine Blutuntersuchung ansteht…?
Wenn Du die Testosteronmangel Symptome nicht kennst oder ignorierst, riskierst Du, in eine Abwärtsspirale zu geraten.
Selbst dann, wenn Du rotierst wie im Hamsterrad.
“Eiweißpulver? Nein danke. Ich ernähre mich lieber natürlich“, denken viele.
Und wie sieht es mit Mehl aus?
Das lassen sie dann am besten auch gleich weg. Denn Mehl ist reines Kohlenhydratpulver. [Weiterlesen…]
