Würdest Du die Vitamin D Mangel Symptome erkennen?
Vitamin D. “D” steht für Drama. Jedenfalls dann, wenn Du zu wenig davon hast.
Mit uns Menschen ist es wie mit den Blumen: [Weiterlesen…]
We love MMA Champion Dustin Stoltzfus – Der Wille zum Erfolg (Transkript)
“Ich versuche das Beste aus Rückschlägen zu machen und einfach weiterzugehen.”
– Dustin Stoltzfus, We Love MMA Champion
Dustin Stoltzfus (@dustinstoltzfusmma) ist MMA-Champion im Mittelgewicht.
Bei Mixed [Weiterlesen…]
MMA-Mittelgewichtschampion Dustin Stoltzfus – Der Wille zum Erfolg (Podcast)
“Ich versuche das Beste aus Rückschlägen zu machen und einfach weiterzugehen.”
– Dustin Stoltzfus
Dustin Stoltzfus (@dustinstoltzfusmma) ist der amtierende We Love MMA-Mittelgewichtschampion.
Bei Mixed [Weiterlesen…]
Warum Du keine Selbstdisziplin lernen brauchst, um nackt gut auszusehen
“Ich will disziplinierter sein. Selbstdisziplin lernen”, sagt sie.
Im Fitness Coaching höre ich das häufiger auf meine Eingangsfrage, “was ist Dein Thema?”
Dabei wissen nur wenige, dass Selbstdisziplin oft in eine psychologische Falle führt … [Weiterlesen…]
Kardiotraining – Die ultimative Anleitung (Podcast Special)
“Die Intensität beim Kardiotraining ist subjektiv. Wer bisher keinen Sport gemacht hat, für den ist Treppensteigen ein hochintensives Workout.”
In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. begeben wir uns auf
eine besondere Mission und [Weiterlesen…]
4 bewundernswerte Menschen, von denen Du richtiges Krafttraining lernen kannst (Podcast Special)
“Wenn etwas schief läuft, fokussiere Dich nur auf das, was Du beeinflussen kannst.”
– Dennis Ratano
In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir die Geheimnisse des “R” der M.A.R.K.-Formel. Es geht um richtiges Krafttraining.
Keine Trainingsform führt so schnell zu sichtbaren Veränderungen, [Weiterlesen…]
Ernährungsgeheimnisse aus Medizin, Sportwissenschaft und Bodybuilding (Podcast Special)
“Wir brauchen ein Konzept, das wir ein Leben lang durchhalten können.”
– Patric Heizmann
In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir die Geheimnisse des “A” der M.A.R.K.-Formel.
Es geht um [Weiterlesen…]
3 Weltmeistertitel, 45 Jahre Training und 200 Folgen Fitness mit M.A.R.K. – Das Jubiläumsgespräch
“Kontinuität und Dauerhaftigkeit werden oft unterschätzt. Sie sind viel wichtiger, um ein Ziel zu erreichen, als der perfekte Plan.”
– Poli Moutevelidis
Das Mentaltraining herausragender Fitness-Persönlichkeiten (Podcast Special)
“Wenn ich Spitzensportler frage, wie sie sich fühlen, wenn sie Höchstleistungen erbringen, sagen sie: Es ist leicht und macht Spaß.”
– Stefan Kloppe
Mentaltraining. In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir das “M” der M.A.R.K.-Formel.
Es ist eine wenig bekannte Wahrheit, [Weiterlesen…]
Mark Maslow zu Gast beim Weltmeister “Poli on Stage” – Die Jubiläumsfolge (Shownotes)
“Kontinuität und Dauerhaftigkeit werden oft unterschätzt. Sie sind viel wichtiger, um ein Ziel zu erreichen, als der perfekte Plan.”
– Poli Moutevelidis
NorCal Margarita – Der figurfreundliche Fitness-Cocktail?
Die NorCal Margarita genießt in der nordkalifornischen CrossFit– und Paläo-Szene Kultstatus.
Hierzulande ist der alkoholische Drink noch ein echter Geheimtipp.
Denn für einen Cocktail ist er erstaunlich figur- und fitnesskompatibel. [Weiterlesen…]
