"Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen."– Katrin Schäfer und Daniel RothKatrin Schäfer und Daniel Roth (IG: @bevegt) betreiben die mit Abstand populärste …
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Klimmzüge lernen kann jeder.Selbst, wenn Du bisher keinen einzigen schaffst.Klimmzüge lernen ist ein Prozess, der richtig Spaß machen kann.Wie, erfährst Du in diesem Artikel. …
Vielleicht gehörst Du bald auch zu den Dranbleibern, die dieses Protein Pancakes Rezept lieben.Gibt es überhaupt jemanden, der Pancakes nicht mag?Diese fitnesskompatiblen Kreationen lassen Dir …
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"Mit einem Lächeln läuft es sich leichter. Egal wie schwer es wird, versuch zu lächeln." — Lisa HahnerLisa Hahner (IG: @hahnertwins) ist deutsche Meisterin im Marathonlauf, im 10 km …
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Gesunder Schlaf ist ein Schlankmacher. Er hilft Dir beim Muskelaufbau.Schlafmangel macht fett.Er bremst nicht nur Deinen Fettabbau, sondern auch Deine Leistungen beim Sport (und im Leben). …
Continue Reading ÜberWie gesunder Schlaf Dir beim Abnehmen hilft (und Deine Hunger-Hormone zügelt) →
Training bei Erkältung, Grippe, Infekt - wann ist Sport noch okay? Wir Sportler sind oft härter im Nehmen. Schließlich sind wir es gewohnt, unsere Komfortzone zu verlassen. …
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