"Kaum etwas verändert den Körper einer Frau mehr, als die Geburt eines Kindes."– Moni HomannMoni Homann (IG: monihomann.de) ist Personal Trainerin für Mütter. Seit über 10 Jahren hilft sie Müttern …
Continue Reading ÜberDas Geheimnis schöner Mütter – mit Moni Homann (#255) →
"Nackt gut aussehen bedeutet nicht 'perfekt aussehen', sondern dass Du Dein persönliches Optimum erreichst."– Jenny ZavrakisUnsere letzte Fitness-Fragen-Folge gehört zu den meistgehörten des …
Continue Reading ÜberQ&A mit Jenny und Mark – Deine Fitnessfragen beantwortet (#253) →
"Wenn Du nackt gut aussehen möchtest, dann lächelst Du auch."– Dr. Frank HoffmannDr. Frank Hoffmann (IG: zahnaerzte_am_stadtpark) ist Zahnarzt, Ironman-Triathlet und Dranbleiber. Aus seiner …
Continue Reading ÜberWie Deine Zähne Deine Fitness beeinflussen – mit Dr. Frank Hoffmann (#251) →
Dieser Artikel ist für Dranbleiber, die schnell abnehmen wollen."Vorsicht, Sport kann fett machen!" Lese ich kürzlich in einem Forum."Blödsinn", schreibt ein anderer, "die besten Fortschritte …
Continue Reading ÜberSchnell abnehmen: Was ist wichtiger, Training oder Ernährung? →
Hausarbeit, Auto- und Zugfahrten, Spaziergänge: Hörbücher machen profane Tätigkeiten interessant. Hier sind 16 Fitnessbücher, die mich in den letzten Monaten fasziniert haben. Jep, ich habe sie alle …
Continue Reading Über16 neue Fitnessbücher, von denen Du gehört haben solltest →
Solche Fragen zum Ausdauer und Krafttraining höre ich nicht nur im Fitness Coaching: Soll ich Cardio vor oder nach dem Training durchführen? Spielt die Reihenfolge überhaupt eine Rolle? Und falls …
Continue Reading ÜberCardio oder Gewichte, was kommt zuerst? →
