Mit dem Rauchen aufhören. Nicht nur für Gesundheit und Fitness ein guter Vorsatz.
Nichtraucher küssen besser.
Hab ich mir sagen lassen.
Hey, wer leckt schon gerne einen Aschenbecher aus?
Die perfekte Fitnessküche: Welche Lebensmittel in Deine Vorratskammer gehören – und welche nicht
Gesunde Lebensmittel. Mit dieser Einkaufsliste wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel.
Die Sache hat einen Haken:
Es kann sein, dass Du Dich ab sofort automatisch besser ernährst.
Weil Du keine andere Wahl hast. [Weiterlesen…]
Vitamin D: Alles, was Du über das Sonnenvitamin wissen musst
Würdest Du die Vitamin D Mangel Symptome erkennen?
Vitamin D. „D“ steht für Drama. Jedenfalls dann, wenn Du zu wenig davon hast.
Mit uns Menschen ist es wie mit den Blumen: [Weiterlesen…]
Das Geheimnis schöner Haut – Dr. Yael Adler
„Beim Sex übertrumpft die Haut das Hirn.“
– Dr. Yael Adler
Definitiv. Nackt gut aussehen ist auch Haut-Sache.
Mein heutiger Gast bei Fitness mit M.A.R.K. [Weiterlesen…]
Meine Top 10 Blogartikel und Podcastfolgen von 2016
Ich nehme mir, wie viele von uns, am Ende des Jahres Zeit, um die vergangenen Monate Revue passieren zu lassen.
Das gilt auch für meine Blogartikel und Podcastfolgen.
Manchmal werde ich gefragt, was mich zu dem, was ich mache, motiviert. [Weiterlesen…]
Du kannst über Vitaminmangel lachen, wenn Du diese 3 Schritte befolgst
In diesem Artikel erfährst Du alles, was Du über Vitaminmangel und Vitaminmangel Symptome wissen musst.
Vitaminmangel? Ich?
Das sitzt. Das Blutbild ist eindeutig:
Ihre Untersuchungen haben folgendes ergeben (1. Messung): [Weiterlesen…]
80/20 Ernährung: Mit Minimaleinsatz optimale Ergebnisse erzielen
Du willst effektiv Fett verbrennen? Schnell Muskeln aufbauen?
Prima. Dann bist Du hier richtig.
Im letzten Artikel hast Du ein Gedankenmodell kennengelernt, das Dir dabei hilft, Deine Fortschritte zu verdoppeln: [Weiterlesen…]
Vitamintabelle: Alles, was Du über Vitamine wissen musst (plus 147 Vitaminbomben)
Diese Vitamintabelle verschafft Dir einen unfairen Wissensvorteil.
Es geht um 16 Nackt-Gut-Aussehen-Superkräfte, die tief in Dir schlummern – und wie Du sie entfesselst.
Es geht um Vitamine – und 147 natürliche Lebensmittel, die voll damit sind.
Was jeder über Obst und Gemüse wissen sollte
„Iss‘ mehr Obst und Gemüse.“
Hätte ich jedes Mal einen Cent eingesammelt, wenn ich diese Phrase hörte.
Dann wäre ich jetzt ein reicher Mann.
Eigentlich weiß jedes Kind, dass Obst und Gemüse gesund sind.
Sie sind [Weiterlesen…]
Gemüse und Obst zum abnehmen: 7 Lebensmittel, die nachweislich schlank machen
Wie gut ist Gemüse und Obst zum abnehmen geeignet?
Podiumsdiskussion in der Herrenumkleide. Letztens. Ich bin gerade mit dem Training durch.
Ganz freiwillig höre ich zwar nicht zu, aber die Frage ist spannend … [Weiterlesen…]
Sind Mikrowellen so schädlich, wie uns gesagt wird?
Ist die Mikrowelle schädlich? Kannst Du Dich damit überhaupt gesund ernähren?
Oder ist die Mikrowelle möglicherweise doch nicht so ungesund, wie einige Gesundheits-Verfechter uns glauben machen?
Die Ansichten sind nicht nur unter Dranbleibern kontrovers. [Weiterlesen…]
