Fettleibigkeit, Muskelabbau, Antriebslosigkeit, Depression, Libidoverlust.
Wenn Du jetzt “Testosteron steigern” denkst, denkst Du richtig.
Mehr Testosteron heißt mehr Lust. Auf Arbeit, Sport, Sex, auf Leben.
In diesem Artikel lernst Du 9 wissenschaftlich belegte Methoden kennen, die Dein Testosteron steigern – ohne Doping.
Würdest Du die Vitamin D Mangel Symptome erkennen?
Vitamin D. “D” steht für Drama. Jedenfalls dann, wenn Du zu wenig davon hast.
Mit uns Menschen ist es wie mit den Blumen: [Weiterlesen…]
“Kohlenhydratarme Ernährung kann Leben verkürzen”, titelt kürzlich ein bekanntes Magazin für Ärzte.1
Seit einigen Wochen überschlagen sich die Berichte und Kommentare in den Medien.
Besonders reißerisch [Weiterlesen…]
“Wir brauchen ein Konzept, das wir ein Leben lang durchhalten können.”
– Patric Heizmann
In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir die Geheimnisse des “A” der M.A.R.K.-Formel.
Es geht um [Weiterlesen…]
Magnesiummangel Symptome. Wie essenziell Magnesium für Deine Fitness ist, merkst Du erst, wenn es fehlt.
Magnesium gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen des Körpers.
Mit leeren Magnesiumspeichern bringt niemand seine PS auf die Straße. [Weiterlesen…]
Wer eine Blutuntersuchung macht, will auch seine Blutwerte verstehen.
Schließlich bist Du nur so fit und leistungsfähig, wie Dein Blut.
Daher sind Blutwerte ein wichtiges Feedback System für Deine Gesundheit und Fitness.
Mit diesem Artikel tankst Du Tuning-Basiswissen. [Weiterlesen…]
Launchparty? Jep. Denn es gibt was zu feiern!
Am 19. Februar 2018 erscheint Looking Good Naked Powerküche.
Mit dieser 7-Tage-Aktion möchte ich mich bei allen Dranbleibern bedanken, die es vorbestellt haben oder zur Veröffentlichung kaufen.
Mit dem Rauchen aufhören. Nicht nur für Gesundheit und Fitness ein guter Vorsatz.
Nichtraucher küssen besser.
Hab ich mir sagen lassen.
Hey, wer leckt schon gerne einen Aschenbecher aus?
Gesunde Lebensmittel. Mit dieser Einkaufsliste wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel.
Die Sache hat einen Haken:
Es kann sein, dass Du Dich ab sofort automatisch besser ernährst.
Weil Du keine andere Wahl hast. [Weiterlesen…]
“Beim Sex übertrumpft die Haut das Hirn.”
– Dr. Yael Adler
Definitiv. Nackt gut aussehen ist auch Haut-Sache.
Mein heutiger Gast bei Fitness mit M.A.R.K. [Weiterlesen…]
Ich nehme mir, wie viele von uns, am Ende des Jahres Zeit, um die vergangenen Monate Revue passieren zu lassen.
Das gilt auch für meine Blogartikel und Podcastfolgen.
Manchmal werde ich gefragt, was mich zu dem, was ich mache, motiviert. [Weiterlesen…]
