Magnesiummangel Symptome. Wie essenziell Magnesium für Deine Fitness ist, merkst Du erst, wenn es fehlt.
Magnesium gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen des Körpers.
Mit leeren Magnesiumspeichern bringt niemand seine PS auf die Straße. [Weiterlesen…]
Wer eine Blutuntersuchung macht, will auch seine Blutwerte verstehen.
Schließlich bist Du nur so fit und leistungsfähig, wie Dein Blut.
Daher sind Blutwerte ein wichtiges Feedback System für Deine Gesundheit und Fitness.
Mit diesem Artikel tankst Du Tuning-Basiswissen. [Weiterlesen…]
Richtig abnehmen. Woran würdest Du denn erkennen, dass Du auf dem richtigen Weg bist?
Die meisten Menschen messen ihr Gewicht. Die Zahl auf der Waage.
Und machen einen Riesenfehler. [Weiterlesen…]
Flexi Carb heißt: Du musst Dir Deine Kohlenhydrate verdienen.”
Prof. Dr. Nicolai Worm ist Erfinder der Flexi Carb und LOGI-Ernährung und [Weiterlesen…]
“Immer, wenn der Insulinspiegel ansteigt, stoppt die Fettverbrennung.”
– Prof. Dr. Nicolai Worm
Prof. Dr. Nicolai Worm (@nicolaiworm) ist Erfinder der LOGI Diät, der Flexi Carb Methode und einer der führenden deutschen Ernährungswissenschaftler. [Weiterlesen…]
Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen? Welche sind Geldverschwendung?
Das herauszufinden, ist manchmal gar nicht so leicht.
Hier sind drei Produkte, die sich verkaufen wie geschnitten Brot. [Weiterlesen…]
Würdest Du die Vitamin D Mangel Symptome erkennen?
Vitamin D. “D” steht für Drama. Jedenfalls dann, wenn Du zu wenig davon hast.
Mit uns Menschen ist es wie mit den Blumen: [Weiterlesen…]
“Beim Sex übertrumpft die Haut das Hirn.”
– Dr. Yael Adler
Definitiv. Nackt gut aussehen ist auch Haut-Sache.
Mein heutiger Gast bei Fitness mit M.A.R.K. [Weiterlesen…]
Gesunde Ernährung. Warum scheitern so viele Menschen an Diäten?
Zuerst funktioniert die Ernährungsumstellung. Dann irgendwann nicht mehr.
Woran liegt das?
Unter dem Strich bewirkt jede Diät [Weiterlesen…]
Ich nehme mir, wie viele von uns, am Ende des Jahres Zeit, um die vergangenen Monate Revue passieren zu lassen.
Das gilt auch für meine Blogartikel und Podcastfolgen.
Manchmal werde ich gefragt, was mich zu dem, was ich mache, motiviert. [Weiterlesen…]
In diesem Artikel erfährst Du alles, was Du über Vitaminmangel und Vitaminmangel Symptome wissen musst.
Vitaminmangel? Ich?
Das sitzt. Das Blutbild ist eindeutig:
Ihre Untersuchungen haben folgendes ergeben (1. Messung): [Weiterlesen…]
