Die G-Shock GBD-H1000 ist Casios erste Laufuhr mit GPS, Pulsmesser und Solar-Strom, die extremen Bedingungen standhält – bei konkurrenzloser Akkulaufzeit. Ich durfte sie für zwei Wochen im täglichen …
MarathonFitness Blog – Kostenlose Artikel
Kannst Du mit einem Bandscheibenvorfall Übungen (Kniebeuge, Kreuzheben, Rudern) trainieren?
Erlaubt ein Bandscheibenvorfall Übungen wie Kreuzheben, Kniebeugen und anderen Sport überhaupt noch? In diesem Artikel erfährst Du, wie Du die aktuelle Situation überwindest und Dir Deine …
Keto-Ernährung: Alles, was Du wissen musst – mit Ulrike Gonder (#286)
Die ketogene Ernährung verspricht rapiden Fettabbau ohne Hungern, sie soll die Ausdauerleistung, Gesundheit und das Denkvermögen verbessern. Aber stimmt das wirklich? "Phasenweise in Ketose zu sein …
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Solltest Du Dich jeden Tag wiegen?
Steigst Du auch jeden Morgen auf die Waage? Selbst unter Fitness Coaches ist das umstritten. Aber wenn Du es richtig machst, kann jeden Tag wiegen sinnvoll sein – und Dir Rückenwind geben, beim …
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Machst Du Liegestütze falsch?
Die meisten von uns sind nie in den Genuss gekommen, richtige Liegestütze zu lernen. Hier sind fünf typische Fehler – und wie Du sie vermeidest. Viele begehen einen dieser 5 …
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Dranbleiber, aufgepasst! Am 1. Mai beginnt die 10.000-Schritte-Challenge
Schaffst Du 10.000 Schritte am Tag? Ich glaub' an Dich. Deshalb fordere ich Dich heraus. Die letzte offizielle Dranbleiber-Challenge ist schon ein paar Jahre her. Macht nichts. Die aktuelle …