MarathonFitness
500 Folgen Podcast und 45 Lebensjahre sind ein guter Moment, um innezuhalten und ein paar Gedanken mit Dir zu teilen, die mir das Dranbleiben leichter machen – und von denen ich glaube, dass sie …
Weiterlesen Über500 Podcastfolgen später: 45 Gedanken eines 45-jährigen →
Am 18. Dezember erscheint mein neues Buch, „Dranbleiben!“. Bestelle das Buch jetzt vor und sichere Dir einen von 61 genialen Gewinnen im Wert von 10.686 €. Schaffen wir es gemeinsam auf die …
Eine pflanzenbasierte Ernährung gilt als das gesundheitliche Nonplusultra. Aber wie pflanzenbasiert sollte sie wirklich sein? Ist Fleisch gesund, oder ist Fleischersatz die bessere Alternative? Worauf …
Weiterlesen ÜberDie größten Mythen der pflanzlichen Ernährung – mit Dr. Malte Rubach (#499) →
Wie funktioniert Fitness für zuhause – ganz ohne Fitnessstudio und Sportverein? Hier sind 12 neue Gedanken, die Dir dabei helfen, Deine Form in den eigenen vier Wänden aufzubauen – und zu …
Weiterlesen Über12 Wege zu mehr Fitness für zuhause (die ultimative Checkliste) →
„Bist Du sicher, dass Du richtig atmest?“ Die Frage klingt erstmal komisch, oder? Atmen ist doch das Natürlichste der Welt – wir machen es jede Sekunde, ohne groß darüber nachzudenken. Aber was wäre, …
Weiterlesen ÜberRichtig atmen beim Sport: Wie Du Deine Atmung für bessere Leistung optimierst →
Athletikcoach Arne Greskowiak weiß, wie man zum richtigen Zeitpunkt in Topform kommt. In zwei Jahrzehnten an der Seite von Profiteams entwickelte er einen individuellen Ansatz, der auf Training, …
