Sprinter oder Marathonläufer - ein Blick auf unsere Muskelfasertypen bringt Überraschendes zutage. Richtig trainierte Muskeln lassen Dich Taten vollbringen, die Du früher nie für möglich gehalten …
Continue Reading ÜberMuskelfasertypen: Bist Du als Sprinter oder Marathonläufer geboren? →
Hast Du Dich jemals gefragt, warum einige Menschen ihren Körper erfolgreich verändern - Muskeln aufbauen, Fett abbauen? Während andere die Kontrolle verlieren, schließlich aufgeben und in eine …
Continue Reading ÜberEin simples 7-Schritt-System für garantierten Muskelaufbau und Fettabbau →
Alles beisammen fürs Muskelaufbautraining? Du brauchst einen Luftballon, Wasser und Wechselklamotten. Okay, die zweite Garnitur ist freiwillig. Aber sag' nicht ich hätte Dich nicht gewarnt. Was …
Continue Reading Über2 seltsame Mechanismen im Muskelaufbautraining, die Du kennen solltest →
"Oftmals können wir viel mehr leisten, als wir denken."– Jürgen Gießing Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing leitet das Institut für Sportwissenschaft an der Universität Koblenz-Landau, der zweitgrößten …
Continue Reading ÜberDie Wissenschaft vom Muskelaufbau – mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing →
Fettleibigkeit, Muskelabbau, Antriebslosigkeit, Depression, Libidoverlust. Wenn Du jetzt "Testosteron steigern" denkst, denkst Du richtig. Mehr Testosteron heißt mehr Lust. Auf Arbeit, Sport, …
Continue Reading ÜberWissenschaftlich belegt: 9 Methoden, die Dein Testosteron steigern →
Das wären dann glasklare Testosteronmangel Symptome: "Ihr 70-jähriger Vater hat dreimal so viel Testosteron wie Sie mit 34." Wenn Dein Arzt Dir das Gleiche sagt wie mir damals, ist die Sache …
Continue Reading ÜberWie Du einen Testosteronmangel erkennst (Auch wenn Du kein Arzt bist) →
