Looking Good Naked
Die neue Blaupause zu einer Traumfigur, die Du ein Leben lang halten kannst – ohne auf alles zu verzichten.
€ 24,00
WELCHE PROBLEME DU MIT DIESEM BUCH ENDLICH LÖST
Du weißt, was du willst, aber du bleibst nie dran?
👉 Erfahre, wie du dein Mindset so umprogrammierst, dass du zum Dranbleiber wirst. Selbst wenn dein Alltag dich stresst.
Du hast keine Lust mehr auf Verbote und stundenlange Workouts?
👉 Hier bekommst du ein 90-Tage-System, mit dem du deine Traumfigur erreichst. Ohne Verzicht und mit minimalem Zeitaufwand.
Du kämpfst mit Heißhunger, Rückfällen und der Frage „Was soll ich eigentlich essen?“
👉 Lerne die 5 simplen Ernährungsprinzipien kennen, die sogar Schokolade erlauben und trotzdem funktionieren.
Du willst trainieren, aber ein Fitnessstudio passt nicht in dein Leben?
👉 Richte dir dein eigenes Home Gym ein. Mit wenig Equipment und maximalem Effekt.
Dein Umfeld zieht dich runter oder versteht deinen Weg nicht?
👉 Erfahre, wie du mit Saboteuren umgehst und dir ein Umfeld aufbaust, das dich unterstützt statt bremst.
Du verlierst immer wieder die Motivation, obwohl du eigentlich weißt, was zu tun ist?
👉 Die M.A.R.K.-Formel zeigt dir Schritt für Schritt, wie du echte Veränderung erreichst. Und sie hältst.
Über den Autor
Mark Maslow tat das, wovon andere nur träumen. Der Kraftsportler kündigte seinen Job als Luftfahrt-Ingenieur und machte sein Hobby zum Beruf: Fitness und Gesundheit.
Dabei entdeckte der Fitnesscoach, der seine Jugend ganz unsportlich vor dem Computer verbrachte, die Leidenschaft für Bewegung und Sport erst viel später – durch seine Ausbildung zum Reserveoffizier bei der Bundeswehr. Seit 2012 hilft er Menschen hauptberuflich beim Dranbleiben.
Mit seinem mehrfach ausgezeichneten Podcast Fitness mit M.A.R.K. ist er regelmäßig in den deutschen Top-20-Charts (Apple Podcasts, Gesundheit und Fitness) vertreten.
Feedback zum Buch
Ein gelungenes Buch! Klare Sprache, präzise Anleitungen. Man merkt den Praktiker.
Dr. med. Ulrich Strunz
Arzt und Spiegel-Bestseller-Autor
Es gibt keine „magische Abkürzung“ zur Traumfigur. Aber Looking Good Naked ist verdammt nah dran.
DR. TILL SUKOPP
Sportwissenschaftler, Buchautor und Trainer
Der Kraft-Coach Mark Maslow hebt nicht nur die Eisen, sondern auch die Messlatte.
Men's Health
Deutschland
Fitnesscoach Mark Maslow gibt Tipps, wie Sie richtig trainieren, um auszusehen wie ein Hollywoodstar.
DIE WELT
Mark kennt sich aus mit Fitness, Gesundheit und Motivation, ist schlau und empathisch. So gelingt es ihm, dem inneren Schweinehund seiner Leser immer einen Schritt vorauszubleiben und Ihnen Ihre Verantwortung zu lassen. Nie war es leichter, ein „Dranbleiber“ zu sein.
Dr. Peter Spork
Wissenschaftsjournalist
In diesem Buch zeigt Mark Maslow einen motivierenden Weg zum Abbau von überschüssigem Fett, der auf langfristige Gewohnheitsänderung ausgerichtet ist. Dabei gibt er praktische Tipps, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann, ohne auf Genuss zu verzichten. Ich empfehle dieses Buch.
DR. NICOLAI WORM
Ernährungswissenschaftler
lies das erste Kapitel kostenlos!
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Häufige Fragen zur Gesamtausgabe Looking Good Naked
Ich habe schon die beiden alten Bücher (Looking Good Naked 2016 und Login Good Naked Powerküche). Lohnt sich die neue Gesamtausgabe trotzdem?
Ja und wie. Die Gesamtausgabe ist kein Reprint. Jedes Wort wurde neu geschrieben. Mit 10 Jahren zusätzlicher Erfahrung, evidenzbasierten Updates und komplett integriertem System. Kein Hin und Her mehr zwischen zwei Büchern.
Was ist konkret neu an der Gesamtausgabe?
Kurz gesagt: alles.
1. Training & Ernährung sind endlich integriert in einem Buch
2. Jedes Kapitel komplett neu geschrieben
3. Aktueller Stand der Wissenschaft (inkl. Studienverzeichnis)
4. Mehr Praxis, mehr Tiefe, mehr Alltagstauglichkeit
5. Neue Themen wie soziales Umfeld, Home Gym & Küchensetup
6. Typische Fehler + direkte Korrekturen werden integriert
War Ernährung nicht schon im ersten Buch?
Nur Grundlagen. Die echte Tiefe kam erst in der Powerküche. Jetzt ist alles vereint: Grundlagen, Deep Dive und 60 alltagstaugliche Rezepte. In einem durchdachten System komplett neu aufgebaut.
Sind die alten Bücher jetzt veraltet?
Nein, sie funktionieren. Aber: Das neue Looking Good Naked ist auf dem Stand von 2025.
Alle Erkenntnisse, die in den letzten 10 Jahren dazukamen, sind hier enthalten. Wissenschaftlich fundiert, praxiserprobt und klarer strukturiert.
Was unterscheidet das Buch von „Dranbleiben“?
Login Good Naked = Körpertransformation.
Konkret: Training, Ernährung, sichtbare Ergebnisse.
Dranbleiben = Mentale Transformation.
Fokus auf Gewohnheiten, Mindset & langfristige Verhaltensänderung.
Die Bücher ergänzen sich perfekt, aber sie sind grundverschieden.
Für wen ist das Buch geeignet?
Für alle gesunden Menschen, die ihren Körper verändern wollen. Ohne Hollywood-Quatsch, ohne strenge Verbote, ohne „No Pain, No Gain“. Keine Vorkenntnisse nötig. Nur der Wunsch, nackt gut auszusehen langfristig.
Warum kostet die Gesamtausgabe nur 24€, obwohl zwei Bücher drinstecken?
Früher: 17€ + 17€ = 34€
Jetzt: Alles in einem für 24€.
Inklusive 10 Jahre Erfahrung, neue Wissenschaft, komplett überarbeitetem System. Du bekommst mehr und zahlst weniger.