Stichwort Muskelaufbau. Ist Eiweiß vor oder nach dem Training besser?
Oder wird dem Eiweiß-Timing ein Einfluss beigemessen, der gar nicht existiert?
Neue Studien stellen bewährte Fitness-Paradigmen offenbar auf den Kopf. [Weiterlesen…]
Warum brauchst Du Magnesium?
Magnesiummangel Symptome. Wie essenziell Magnesium für Deine Fitness ist, merkst Du erst, wenn es fehlt.
Magnesium gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen des Körpers.
Mit leeren Magnesiumspeichern bringt niemand seine PS auf die Straße. [Weiterlesen…]
Looking Good Naked POWERKÜCHE ist da! 7 Tage, Bonusse und 4.237 € Gewinne
Launchparty? Jep. Denn es gibt was zu feiern!
Am 19. Februar 2018 erscheint Looking Good Naked Powerküche.
Mit dieser 7-Tage-Aktion möchte ich mich bei allen Dranbleibern bedanken, die es vorbestellt haben oder zur Veröffentlichung kaufen.
3 beliebte Nahrungsergänzungsmittel, die überbewertet sind
Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen? Welche sind Geldverschwendung?
Das herauszufinden, ist manchmal gar nicht so leicht.
Hier sind drei Produkte, die sich verkaufen wie geschnitten Brot. [Weiterlesen…]
Die perfekte Fitnessküche: Welche Lebensmittel in Deine Vorratskammer gehören – und welche nicht
Gesunde Lebensmittel. Mit dieser Einkaufsliste wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel.
Die Sache hat einen Haken:
Es kann sein, dass Du Dich ab sofort automatisch besser ernährst.
Weil Du keine andere Wahl hast. [Weiterlesen…]
Wenn Du 800 € für Fitness-Ausrüstung ausgeben müsstest – Was würdest Du kaufen?
Wenn ich Dir 800 € gäbe, um sie in Fitness Ausrüstung zu investieren – was würdest Du kaufen?
Lass’ uns ein Gedankenexperiment machen.
Stell’ Dir vor, du bist gerade mit dem Training durch. [Weiterlesen…]
Du kannst über Vitaminmangel lachen, wenn Du diese 3 Schritte befolgst
In diesem Artikel erfährst Du alles, was Du über Vitaminmangel und Vitaminmangel Symptome wissen musst.
Vitaminmangel? Ich?
Das sitzt. Das Blutbild ist eindeutig:
Ihre Untersuchungen haben folgendes ergeben (1. Messung): [Weiterlesen…]
Ist Stevia ungesund, Aspartam schädlich? Die Wahrheit über Süßstoffe
Ist Stevia ungesund? Ist Aspartam schädlich? Helfen Süßstoffe beim Abnehmen, oder machen sie dick?
In vielen Sportprodukten wie Proteinpulvern, Eiweißriegeln und Sportgetränken ist Süßstoff enthalten. [Weiterlesen…]
122 eiweißhaltige Lebensmittel, die Dir beim Abnehmen und im Muskelaufbau helfen
Die ultimative Tabelle – 122 eiweißhaltige Lebensmittel, die Dir helfen, nackt gut auszusehen.
Vermutlich war es niemals so leicht wie heute, fett zu werden.
Aber es war auch niemals so leicht, nackt gut auszusehen.
Manchmal komme ich mir vor wie Neo in der Matrix – rote Pille oder blaue Pille? [Weiterlesen…]
Creatin Einnahme: Was es ist, wie es wirkt und welche Nebenwirkungen es hat
Es gibt eine geheime Superkraft in Deinen Muskelzellen.
Ihr Name? Creatin.
Vergiss’ alles, was Du bisher darüber gehört hast.
In diesem Artikel lüften wir den Vorhang: [Weiterlesen…]
Was sind BCAAs? BCAA Einnahme, Wirkung und Erfahrung.
Was sind BCAAs und was bringt die BCAA Einnahme?”
In diesem Artikel erfährst Du alles über BCAAs, was Du wissen musst.
Dabei ist es leicht, viel Geld für Nahrungsergänzungsmittel auszugeben, die bestenfalls wirkungslos sind. [Weiterlesen…]
