Hunderte sind jetzt stolz auf ihren Körper, die niemals dachten sie könnten...
Im 1:1 MarathonFitness Coaching findest Du simple Lösungen, die funktionieren (und Spaß machen).
- Wie Du Fett durch Muskeln ersetzt
- Wie Du das Richtige isst, ohne auf alles zu verzichten
- Wie Du optimal trainierst, ohne Zeit zu verschwenden
- Wie Du Dich motivierst
Was bringt Dir das Fitness Mentoring?
Im Mentoring erzielst Du bereits in 28 Tagen messbare Ergebnisse. Dies ist keine Crash-Diät! Wir helfen Dir, neue Gewohnheiten zu entwickeln, die Du ein Leben lang beibehalten kannst.
Wampe weg
Du wunderst Dich, wie leicht Du ohne Hungern überflüssige Kilos loswirst.
Mehr Power
Dein neuer Körper gibt Dir ungeahnte Energie – in Job und Privatleben.
Mehr Erfolg
Ich zeige Dir diejenigen 20%, die 80% sichtbare Ergebnisse liefern.
Fakten zählen
Mein Konzept basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen.
Motivation
Klare Ziele und sichtbare Erfolge begeistern Dich. Wenn es einmal hakt, zeige ich Dir mentale Tricks, die Dich voranbringen.
Ernährung
Simple Ernährung ohne komplizierte Rezepte, ohne Diät-Stress und ohne Verbote. Funktioniert auch auf Reisen.
Training
Hocheffektive Trainingseinheiten: Den maßgeschneiderten Trainingsplan erhältst Du direkt auf Dein Smartphone.
Wille zählt
Was Du mitbringen darfst, ist die Bereitschaft zur Veränderung. Nur wenn Du wirklich willst, kann ich Dir helfen.
Einzelcoaching oder Fitness Mentoring Programm?
- Im Fitness Mentoring Programm bekommst Du alles. Ein Ziel, das Dich begeistert. Eine Ernährung, die zu Dir passt. Ein Trainingsprogramm, das Deinen Körper neu erschafft. Ich unterstütze Dich als Mentor, damit Du auf Kurs bleibst.
- Im Fitness Coaching nehmen wir uns 60 Minuten Zeit für Dich, Deine Fragen und Herausforderungen zum Thema Fitness. Du gehst mit konkreten Lösungen aus unserem Gespräch. Versprochen.
- Ein Online Trainingsplan ist die perfekte Ergänzung zum Einzelcoaching, wenn Du Dein Training nicht dem Zufall überlassen willst. Alle 2 Monate besprechen wir Deine Fortschritte und Du erhältst von uns den perfekten Trainingsplan.
Was erwartet Dich im Fitness Mentoring Programm?
Das Fitness Mentoring Programm ist das Rundum-Sorglos-Paket für Deine persönliche Transformation...
1:1 Fitness Coaching Sessions
Ich zeige Dir Schritt für Schritt, wie simpel Abnehmen und Fitness sein kann. Du entwickelst mit Spaß eine neue Gewohnheit nach der anderen. Jedes Coaching findet bequem zu Hause oder unterwegs via Skype oder Telefon statt. Wenn Du in Hamburg sein solltest, gerne auch persönlich.
Praktisch: Alle wesentlichen Ergebnisse jedes Coachings erhältst Du im Nachgang als Zusammenfassung.
Du hast ein Ziel, das Dich begeistert
Im ersten Gespräch entwickeln wir Dein Ziel. Für viele meiner Kunden ist das ein geradezu magischer Moment. Ich zeige Dir mentale Tricks, die Dir Begeisterung und Power geben, um mit Spaß dranzubleiben.
Anstelle komplizierter und zeitaufwändiger Ernährungspläne finden wir dann die 20%, die 80% Deines Erfolgs ausmachen. Dabei geht es um Ernährung und es geht um Training. Keine Angst: Hungern oder Crash-Diäten sind bei mir ausgeschlossen.
Dein Coach begleitet Dich zum Training
Ich mache Dich schlank und stark. Oft reichen 3 Trainingseinheiten pro Woche schon aus. Du bekommst einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der Deine individuellen Rahmenbedingungen berücksichtigt.
Dein Training steuerst Du bequem per Smartphone-App - mit Videos und präzisen Anweisungen. Über diese Online-Lösung behältst Du jederzeit die Kontrolle über Deine Fortschritte - und hältst die direkte Verbindung zu Deinem MarathonFitness Coach.
Step-by-Step Ernährungsprogramm
Die richtige Ernährung soll Dein Leben bereichern, nicht einschränken. Daher gibt es bei mir auch keine Verbote, kein Hungern und keinen Verzicht auf Genuss. Stattdessen zeige ich Dir Schritt für Schritt, welche Anpassungen trotz vergleichsweise geringen Aufwands einen fühl- und sichtbaren Effekt haben.
So eignest Du Dir Woche für Woche neue Gewohnheiten an, die Dir helfen, Dein Ziel nicht nur zu erreichen, sondern Deinen neue Form auch ein Leben lang beizubehalten.
Du bekommst wöchentliches Feedback
Zusätzlich zum 14-tägigen Coaching-Gespräch tauschen wir uns einmal pro Woche per Mail aus und Dein Coach gibt Dir Feedback zu Deinen Fortschritten. So stellst Du sicher, dass Du optimal auf Kurs bist und kontinuierlich voran kommst.
Zwischenzeitlich aufgetretene Fragen kannst Du bei dieser Gelegenheit direkt und unkompliziert klären.
Zufriedenheitsgarantie
Ich biete Dir für unseren ersten Termin eine Zufriedenheitsgarantie an. Wenn Du nicht zufrieden sein solltest, bekommst Du Dein Geld zurück. Ohne Fragen. Ich möchte, dass die Chemie stimmt und Du wirklich absolut sicher bist (und genau das bekommst, wofür Du investierst). Ich habe großartiges Feedback bekommen und bin überzeugt, dass Dir das Fitness Coaching wirklich das bringt, was Du brauchst. Ich will Dir die Möglichkeit geben, Dich selbst davon zu überzeugen.
Fitness-Experten und Kunden vertrauen Mark Maslow
"Mark weiß, worauf es bei Training und Ernährung ankommt."
Berend Breitenstein
Natural-Bodybuilder, Ernährungswissenschaftler, Bestseller-Autor
"Mark bringt Leidenschaft und einen ungeheuren Erfahrungsschatz mit."
Moni Homann
Fitness Coach im Bundesverband Personal Trainer
"Marks Fachwissen liegt weit über dem für Personal Trainer üblichen Niveau."
Niels Schulz-Ruhtenberg
Facharzt für Sport- und Ernährungsmedizin,
Ironman-Triathlet
"Bei Mark springt der Begeisterungs-Funke über."
Yuka Suzuki
Gründerin & Teacher
Bikram Yoga Harburg, Marathonläuferin
"Mark hat seinen Preis - aber die Ergebnisse sind unbezahlbar."
Peter Eich
Geschäftsführer & Gründer mehrerer Firmen, Pilot, Läufer
Endlich Fortschritte mit dem Coach an Deiner Seite
Mit einem glasklaren Ziel vor Augen findest Du eine Lösung, die in Deinen Alltag passt.
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Schlaf
Körperbau
Energie im Alltag