Hier ist ein wenig bekannter Weg, um nackt gut auszusehen: Hörbücher. Beste Hörbücher. Worte sind magisch.Sie können Deinen Körper transformieren. Warum? Weil sie an der Ursache …
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Nie wieder Zigaretten rauchen: Die ultimative Nichtraucher-Anleitung
Endlich Nichtraucher. Wie Du es schaffst, mit dem Rauchen aufzuhören und an einem rauchfreien Leben so dranzubleiben, dass Du nie wieder zurück möchtest. Mit dem Rauchen aufhören. Nicht nur für …
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6 Fitnessstudio Regeln, die Dir niemand verrät
Das Gym. Eine Parallelwelt mit eigenen Fitnessstudio Regeln. Anfangs kann es befremdlich wirken. Mir ging es jedenfalls so, als ich meine erste Fitnessstudio Mitgliedschaft abschloss. Wer die …
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Die perfekte Fitnessküche: Welche Lebensmittel in Deine Vorratskammer gehören – und welche nicht
Gesunde Lebensmittel. Mit dieser Einkaufsliste wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Doch Vorsicht: Es kann sein, dass Du Dich ab sofort automatisch besser ernährst. Weil Du keine andere Wahl …
Interviews – M.A.R.K.-Formel, Looking Good Naked und was Dich zum Dranbleiber macht
"Eine Goldmedaille ist großartig. Aber wenn Du Dir ohne nicht genug bist, wirst Du es auch mit nicht sein." — Irv aus dem Film Cool Runnings Ich mag das Zitat. Ersetze "Goldmedaille" …
Mehr als nackt gut aussehen: 3 ungewöhnliche Vorteile des Krafttrainings
Dass Krafttraining Vorteile hat, weiß jeder Dranbleiber. Es macht Dich stark, schlank, definiert. Weniger bekannt sind die nicht-körperlichen Vorteile des Trainings. Nackt gut aussehen ist …