Was macht ein Osteopath eigentlich? Wie kann er Dir helfen, verletzungsfrei am Kraft- und Ausdauertraining dranzubleiben? Diese und andere Fragen stellte ich Steffen Grasalewski – dem …
Suchergebnisse für: Ziele
Körperumfang messen: Was Deine Körpermaße über Deinen Fortschritt verraten (und was nicht)
Solltest Du Deinen Körperumfang messen, um Deine Fortschritte zu tracken? Schließlich ist ein Feedback System ein mächtiges Tool. Es verrät Dir, ob Deine Mühen Früchte tragen und Du …
Warum 99% keine Diät durchhalten (Tipp: Die Süßigkeiten sind’s nicht!)
Warum viele keine Diät durchhalten? Die Antwort dürfte einige von uns überraschen. Hier ist eine typische Frage aus dem Dranbleiber-Postkorb: "Mark, das macht mir echt Bauchschmerzen. Immer, …
Die Epigenetik vom Nackt Gut Aussehen – mit Dr. Peter Spork
Wie beeinflusst Epigenetik Ernährung, Körperbau und Fitness? Diese und andere Fragen stellte ich Dr. Peter Spork – dem Mann, der die Wissenschaft der Epigenetik in Deutschland populär machte – …
Weiterlesen Infos zum Plugin Die Epigenetik vom Nackt Gut Aussehen – mit Dr. Peter Spork →
5 neue Ernährungsregeln, die Deinen Körperbau verbessern
Ernährungsregeln. Dabei denken die meisten vermutlich an die Lebensmittelpyramide der DGE. Leider kenne ich niemanden, der mit den DGE-Regeln wirklich nachhaltige Fortschritte gemacht hat. Dabei …
Weiterlesen Infos zum Plugin 5 neue Ernährungsregeln, die Deinen Körperbau verbessern →
Was wir von Führungskräften über Fitness lernen können – mit Dr. Bernd Geropp
"Wer sich selbst verändert, der wird auch sein Umfeld verändern!"– Dr. Bernd Geropp In Führung gehen? Moment mal. Was hat das mit Fitness zu tun? Auf den ersten Blick NICHTS.Auf den Zweiten …