Negative Glaubenssätze sind Guerillakrieger. Sie jagen unentdeckt. Und sabotieren die besten Fortschritte beim Abnehmen und im Muskelaufbau.Moment mal. Geht es nicht vor allem um gesundes Essen …
Continue Reading ÜberNicht Du bist das Problem, sondern Deine negativen Glaubenssätze →
Über 50 Kilo abnehmen, wie geht das? Und was gehört dazu, das schlanke Gewicht zuverlässig zu halten?Als Patrick mir seine Geschichte erzählte wusste ich, dass ich sie hier teilen muss.Patrick …
"Im Idealfall hat man das biologische Alter eines Jugendlichen und den Erfahrungsschatz eines Greises."-- Prof. Sven VoelpelProf. Sven Voelpel forscht an der Jacobs University Bremen …
Continue Reading ÜberProf. Sven Voelpel: Entscheide selbst, wie alt Du bist (Podcast) →
Nackt besser aussehen. Klingt erstmal oberflächlich.Ist es aber nicht. Denn das meiste passiert unter der Oberfläche.Hier sind 18 Strategien, wie Du dieses Jahr …
Continue Reading Über18 Wege, um in 2019 nackt noch besser auszusehen →
"Ich will den Kilimandscharo besteigen. Kommst Du mit?""Klar", sage ich.Es ist eine klassische Antwort aus dem Bauch heraus. Mein Verstand hätte mir vielleicht davon abgeraten.Gut ein Jahr ist …
Continue Reading Über7 Dinge, die das Kilimandscharo besteigen mich übers Dranbleiben gelehrt hat →
35 Kilo abnehmen, was bedeutet das eigentlich?Dies ist die Geschichte von Mathias. Er ist Dranbleiber und liest MarathonFitness seit gut anderthalb Jahren.Mathias war den größten Teil seines …
