“Ich wollte es nie den anderen beweisen, sondern immer mir selbst. Das ist es, was mich antreibt.”
– Patrick Esume
Patrick Esume (@coachesume) gehört zu den erfolgreichsten American Football Coaches Europas. Er der einzige Deutsche, der in der NFL gecoacht hat. [Weiterlesen…]
“Für mich sind Niederlagen immer eine Chance für neue Motivation.”
– Coach Esume
Patrick Esume (@coachesume) gehört zu den erfolgreichsten American Football Coaches Europas. Er ist der einzige Deutsche, der in der NFL gecoacht hat. [Weiterlesen…]
“Menschen verändern sich aus zwei Gründen. Sie haben große Ziele oder große Schmerzen.”
– Marc Pletzer
Motivation. Für viele ist sie ein Buch mit sieben Siegeln.
Marc Pletzer ist Journalist und einer der erfahrensten Kommunikations- und Mentaltrainer [Weiterlesen…]
“Menschen verändern sich aus zwei Gründen. Sie haben große Ziele oder große Schmerzen.”
– Marc A. Pletzer
Motivation. Für viele ist sie ein Buch mit sieben Siegeln.
Marc A. Pletzer ist Journalist und einer der erfahrensten Kommunikations- und Mentaltrainer [Weiterlesen…]
30 Kilo abnehmen in 12 Monaten – wie geht das?
Steffen ist Dranbleiber und hat es geschafft. In diesem Artikel verrät er Dir, wie.
Stell Dir vor, Du würdest 120 Päckchen Butter, 30 Kilogramm Extragewicht, mit Dir umhertragen. 24 Stunden, 7 Tage die Woche. [Weiterlesen…]
“Wer ein Zeitproblem hat, braucht kein Zeitmanagement. Er sollte entscheiden, was er wirklich will.”
– Ivan Blatter
Fehlt die Zeit zum Training oder zur gesunden Ernährung?
Lass uns das ändern. [Weiterlesen…]
– Ivan Blatter
Keine Zeit zum Training, geschweige denn für gesunde Ernährung? Ist mal wieder etwas dazwischen gekommen?
Richtig abnehmen. Woran würdest Du denn erkennen, dass Du auf dem richtigen Weg bist?
Die meisten Menschen messen ihr Gewicht. Die Zahl auf der Waage.
Und machen einen Riesenfehler. [Weiterlesen…]
“Im Personal Training geht es nicht um den Trainer, sondern immer um den Klienten.”
– Eginhard Kieß
Eginhard Kieß (@pptclub) ist einer der ersten Personal Trainer Deutschlands.
Als Gründer desBundesverbands für Personal Training (BPT) und des [Weiterlesen…]
Wie steht’s mit der Muskelregeneration?
Gönnst Du Dir genug Erholung, um wirklich Fortschritte zu machen?
In diesem Artikel lernst Du zwei Methoden kennen, um den Grad Deiner Körper- und Muskelregeneration zu messen. [Weiterlesen…]
Kannst Du Dich erfolgreich scheitern?
Es gibt Tage, die laufen alles andere als nach Plan.
Vielleicht fiel das Training aus. Oder die Ernährung war … lass es uns so ausdrücken: Suboptimal.
Einige würden das Misserfolg nennen. [Weiterlesen…]
