“Ich versuche das Beste aus Rückschlägen zu machen und einfach weiterzugehen.”
– Dustin Stoltzfus, We Love MMA Champion
Dustin Stoltzfus (@dustinstoltzfusmma) ist MMA-Champion im Mittelgewicht.
Bei Mixed [Weiterlesen…]
MMA-Mittelgewichtschampion Dustin Stoltzfus – Der Wille zum Erfolg (Podcast)
“Ich versuche das Beste aus Rückschlägen zu machen und einfach weiterzugehen.”
– Dustin Stoltzfus
Dustin Stoltzfus (@dustinstoltzfusmma) ist der amtierende We Love MMA-Mittelgewichtschampion.
Bei Mixed [Weiterlesen…]
Die Wahrheit über Vorher-Nachher-Bilder – und weitere Abnehm-Mythen (Podcast Special)
“Wir können unseren Körper nicht von heute auf morgen verändern.”
– Dr. Iris Zachenhofer
Was machen Menschen, die erfolgreich und nachhaltig abnehmen anders? Vor allem, wenn sie [Weiterlesen…]
Ein verrücktes Experiment, das Deine Ernährung, Dein Training und Deinen Körper für immer verändern könnte
Glaubenssätze. Viele glauben, sie hätten die richtige Diät noch nicht gefunden.
Oder das richtige Training.
Diät- und Fitnessratgeber gibt’s in Hülle und Fülle. Genug Lesestoff für mehrere Leben.
Warum scheitern so viele Menschen am [Weiterlesen…]
Der offensichtliche Fehler, den fast jeder begeht und der die Kontrolle über Deine Fitness fast unmöglich macht
Positive Gedanken? Klingt nach Selbsthilfe-Klischee, ist aber wissenschaftlich gut belegt.
Es gibt einen offensichtlichen Fehler, den fast jeder begeht und der die Kontrolle über die eigene Fitness fast unmöglich macht.
In der Medizin gibt es ein Sprichwort: [Weiterlesen…]
Patrick Esume – Der Meister-Coach des American Football
“Ich wollte es nie den anderen beweisen, sondern immer mir selbst. Das ist es, was mich antreibt.”
– Patrick Esume
Patrick Esume (@coachesume) gehört zu den erfolgreichsten American Football Coaches Europas. Er der einzige Deutsche, der in der NFL gecoacht hat. [Weiterlesen…]
Coach Esume – Der Meister-Coach des American Football (Shownotes)
“Für mich sind Niederlagen immer eine Chance für neue Motivation.”
– Coach Esume
Patrick Esume (@coachesume) gehört zu den erfolgreichsten American Football Coaches Europas. Er ist der einzige Deutsche, der in der NFL gecoacht hat. [Weiterlesen…]
Die Psychologie der Motivation – Ein Gespräch mit Marc A. Pletzer
“Menschen verändern sich aus zwei Gründen. Sie haben große Ziele oder große Schmerzen.”
– Marc Pletzer
Motivation. Für viele ist sie ein Buch mit sieben Siegeln.
Marc Pletzer ist Journalist und einer der erfahrensten Kommunikations- und Mentaltrainer [Weiterlesen…]
Die Psychologie der Motivation – mit Marc A. Pletzer (Podcast)
“Menschen verändern sich aus zwei Gründen. Sie haben große Ziele oder große Schmerzen.”
– Marc A. Pletzer
Motivation. Für viele ist sie ein Buch mit sieben Siegeln.
Marc A. Pletzer ist Journalist und einer der erfahrensten Kommunikations- und Mentaltrainer [Weiterlesen…]
30 Kilo abnehmen in 12 Monaten: Wie Steffens körperliche Transformation sein Leben beeinflusst
30 Kilo abnehmen in 12 Monaten – wie geht das?
Steffen ist Dranbleiber und hat es geschafft. In diesem Artikel verrät er Dir, wie.
Stell Dir vor, Du würdest 120 Päckchen Butter, 30 Kilogramm Extragewicht, mit Dir umhertragen. 24 Stunden, 7 Tage die Woche. [Weiterlesen…]
Wie Du weniger Zeit mit Unnötigem verbringst und stattdessen wirklich etwas für Deine Figur tust
“Wer ein Zeitproblem hat, braucht kein Zeitmanagement. Er sollte entscheiden, was er wirklich will.”
– Ivan Blatter
Fehlt die Zeit zum Training oder zur gesunden Ernährung?
Lass uns das ändern. [Weiterlesen…]
