“Ich versuche das Beste aus Rückschlägen zu machen und einfach weiterzugehen.”
– Dustin Stoltzfus, We Love MMA Champion
Dustin Stoltzfus (@dustinstoltzfusmma) ist MMA-Champion im Mittelgewicht.
Bei Mixed [Weiterlesen…]
MMA-Mittelgewichtschampion Dustin Stoltzfus – Der Wille zum Erfolg (Podcast)
“Ich versuche das Beste aus Rückschlägen zu machen und einfach weiterzugehen.”
– Dustin Stoltzfus
Dustin Stoltzfus (@dustinstoltzfusmma) ist der amtierende We Love MMA-Mittelgewichtschampion.
Bei Mixed [Weiterlesen…]
Warum Du keine Selbstdisziplin lernen brauchst, um nackt gut auszusehen
“Ich will disziplinierter sein. Selbstdisziplin lernen”, sagt sie.
Im Fitness Coaching höre ich das häufiger auf meine Eingangsfrage, “was ist Dein Thema?”
Dabei wissen nur wenige, dass Selbstdisziplin oft in eine psychologische Falle führt … [Weiterlesen…]
Die Wahrheit über Vorher-Nachher-Bilder – und weitere Abnehm-Mythen (Podcast Special)
“Wir können unseren Körper nicht von heute auf morgen verändern.”
– Dr. Iris Zachenhofer
Was machen Menschen, die erfolgreich und nachhaltig abnehmen anders? Vor allem, wenn sie [Weiterlesen…]
Ernährungsgeheimnisse aus Medizin, Sportwissenschaft und Bodybuilding (Podcast Special)
“Wir brauchen ein Konzept, das wir ein Leben lang durchhalten können.”
– Patric Heizmann
In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir die Geheimnisse des “A” der M.A.R.K.-Formel.
Es geht um [Weiterlesen…]
Mark Maslow zu Gast beim Weltmeister “Poli on Stage” – Die Jubiläumsfolge (Shownotes)
“Kontinuität und Dauerhaftigkeit werden oft unterschätzt. Sie sind viel wichtiger, um ein Ziel zu erreichen, als der perfekte Plan.”
– Poli Moutevelidis
Ein verrücktes Experiment, das Deine Ernährung, Dein Training und Deinen Körper für immer verändern könnte
Glaubenssätze. Viele glauben, sie hätten die richtige Diät noch nicht gefunden.
Oder das richtige Training.
Diät- und Fitnessratgeber gibt’s in Hülle und Fülle. Genug Lesestoff für mehrere Leben.
Warum scheitern so viele Menschen am [Weiterlesen…]
Der offensichtliche Fehler, den fast jeder begeht und der die Kontrolle über Deine Fitness fast unmöglich macht
Positive Gedanken? Klingt nach Selbsthilfe-Klischee, ist aber wissenschaftlich gut belegt.
Es gibt einen offensichtlichen Fehler, den fast jeder begeht und der die Kontrolle über die eigene Fitness fast unmöglich macht.
In der Medizin gibt es ein Sprichwort: [Weiterlesen…]
Patrick Esume – Der Meister-Coach des American Football
“Ich wollte es nie den anderen beweisen, sondern immer mir selbst. Das ist es, was mich antreibt.”
– Patrick Esume
Patrick Esume (@coachesume) gehört zu den erfolgreichsten American Football Coaches Europas. Er der einzige Deutsche, der in der NFL gecoacht hat. [Weiterlesen…]
Die Psychologie der Motivation – Ein Gespräch mit Marc A. Pletzer
“Menschen verändern sich aus zwei Gründen. Sie haben große Ziele oder große Schmerzen.”
– Marc Pletzer
Motivation. Für viele ist sie ein Buch mit sieben Siegeln.
Marc Pletzer ist Journalist und einer der erfahrensten Kommunikations- und Mentaltrainer [Weiterlesen…]
Die Psychologie der Motivation – mit Marc A. Pletzer (Podcast)
“Menschen verändern sich aus zwei Gründen. Sie haben große Ziele oder große Schmerzen.”
– Marc A. Pletzer
Motivation. Für viele ist sie ein Buch mit sieben Siegeln.
Marc A. Pletzer ist Journalist und einer der erfahrensten Kommunikations- und Mentaltrainer [Weiterlesen…]
