"Nackt gut aussehen bedeutet nicht 'perfekt aussehen', sondern dass Du Dein persönliches Optimum erreichst."– Jenny ZavrakisUnsere letzte Fitness-Fragen-Folge gehört zu den meistgehörten des …
Continue Reading ÜberQ&A mit Jenny und Mark – Deine Fitnessfragen beantwortet (#253) →
"Der Kopf entscheidet, ob Du gewinnst oder verlierst."– Dr. Christian ZeppDr. Christian Zepp (@christian_zepp) ist Sportwissenschaftler, sportpsychologischer Berater und Dozent an der Deutschen …
Continue Reading ÜberMentales Training im Spitzensport – mit Dr. Christian Zepp (#242) →
"Die Wahrheit ist simpel: Hantiere mit Lebensmitteln aus der Natur.""Ich sehe Eiweißpulver als Lebensmittel."– Sarah TschernigowSarah Tschernigow (@sarah_tschernigow) hilft Menschen …
Über 50 Kilo abnehmen, wie geht das? Und was gehört dazu, das schlanke Gewicht zuverlässig zu halten?Als Patrick mir seine Geschichte erzählte wusste ich, dass ich sie hier teilen muss.Patrick …
Manchmal muss ein schnelles gesundes Essen her.Wer schnell abnehmen oder Muskeln aufbauen will, darf seine Ernährung planen.Genauso wie das Training. …
Continue Reading ÜberSo ernährst Du Dich gesund, wenn Du keine Zeit hast (und bleibst schlank) →
"Im Idealfall hat man das biologische Alter eines Jugendlichen und den Erfahrungsschatz eines Greises."-- Prof. Sven VoelpelProf. Sven Voelpel forscht an der Jacobs University Bremen …
Continue Reading ÜberProf. Sven Voelpel: Entscheide selbst, wie alt Du bist (Podcast) →
