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Aufwärmen vor Krafttraining

Ist das Aufwärmen vor dem Krafttraining überflüssig?

von Mark Maslow 46 Kommentare

Kategorie: Fitness mit M.A.R.K., Muskelaufbau Stichworte: Krafttraining, Muskelaufbau-Training, Muskeln, Muskelwachstum, Trainingslehre, Verletzungen vermeiden, Warm Up

Warm Up im Fitness Training: Mehr Muskeln, weniger Verletzungen in 10 Min.

Warm Up im Fitness Training: Mehr Muskeln, weniger Verletzungen in 10 Min.

von Mark Maslow 23 Kommentare

Kategorie: Muskelaufbau Stichworte: Fitness, Training, Trainingsplan, Verletzungen vermeiden, Warm Up

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