Willst Du wissen, wie lange braucht man für ein Sixpack, wie bekommt man es und wie muss man sich ernähren? Hier findest Du die Antworten.Im Fitness Coaching helfen wir Dranbleibern dabei, …
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Dieser Artikel ist für Dranbleiber, die schnell abnehmen wollen."Vorsicht, Sport kann fett machen!" Lese ich kürzlich in einem Forum."Blödsinn", schreibt ein anderer, "die besten Fortschritte …
Continue Reading ÜberSchnell abnehmen: Was ist wichtiger, Training oder Ernährung? →
"Kohlenhydratarme Ernährung kann Leben verkürzen", titelt kürzlich ein bekanntes Magazin für Ärzte. ((Studie: Kohlenhydratarme Ernährung kann Leben verkürzen – außer bei Vegetariern. Deutsches …
Continue Reading ÜberIst eine kohlenhydratarme Ernährung lebensgefährlich? →
Das wären dann glasklare Testosteronmangel Symptome: "Ihr 70-jähriger Vater hat dreimal so viel Testosteron wie Sie mit 34." Wenn Dein Arzt Dir das Gleiche sagt wie mir damals, ist die Sache …
Continue Reading ÜberWie Du einen Testosteronmangel erkennst (Auch wenn Du kein Arzt bist) →
"Was ist Testosteron?" Frag' das mal die nächste Person, der Du begegnest.Vielleicht hörst Du etwas in dieser Art:"Je mehr Testosteron, desto mehr Muskelaufbau." "Mann braucht Testosteron. …
Continue Reading Über4 Dinge, die die meisten Menschen nicht über Testosteron wissen →
"Wir brauchen ein Konzept, das wir ein Leben lang durchhalten können." – Patric HeizmannIn dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir die Geheimnisse des "A" der …
