"Kohlenhydratarme Ernährung kann Leben verkürzen", titelt kürzlich ein bekanntes Magazin für Ärzte. ((Studie: Kohlenhydratarme Ernährung kann Leben verkürzen – außer bei Vegetariern. Deutsches …
Continue Reading ÜberIst eine kohlenhydratarme Ernährung lebensgefährlich? →
Das wären dann glasklare Testosteronmangel Symptome: "Ihr 70-jähriger Vater hat dreimal so viel Testosteron wie Sie mit 34." Wenn Dein Arzt Dir das Gleiche sagt wie mir damals, ist die Sache …
Continue Reading ÜberWie Du einen Testosteronmangel erkennst (Auch wenn Du kein Arzt bist) →
"Was ist Testosteron?" Frag' das mal die nächste Person, der Du begegnest.Vielleicht hörst Du etwas in dieser Art:"Je mehr Testosteron, desto mehr Muskelaufbau." "Mann braucht Testosteron. …
Continue Reading Über4 Dinge, die die meisten Menschen nicht über Testosteron wissen →
"Wir brauchen ein Konzept, das wir ein Leben lang durchhalten können." – Patric HeizmannIn dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir die Geheimnisse des "A" der …
Richtig abnehmen. Woran würdest Du denn erkennen, dass Du auf dem richtigen Weg bist?Die meisten Menschen messen ihr Gewicht. Die Zahl auf der Waage.Und machen einen Riesenfehler. …
Wie kannst Du Deinen Körperfettanteil berechnen?Klar kannst Du würfeln. Beziehungsweise ein Verfahren wählen, das dem nahe kommt.Oder Du findest eine zuverlässige Methodik, die Dir unnötige Umwege …
Continue Reading ÜberKörperfettanteil berechnen: Eine simple, aber zuverlässige 6-Schritt-Methode →
