Was hat Dankbarkeit mit Fitness zu tun? Vermutlich mehr, als die meisten Menschen denken. Es gibt drei wenig bekannte Gründe, warum sie Dir dabei hilft, nackt gut auszusehen. In diesem Artikel …
Continue Reading ÜberWarum Dankbarkeit alles ändert, wenn Du nackt gut aussehen willst →
Körper verändern heißt Gewohnheiten ändern. Und das setzt zwei Dinge voraus. Erstens: Hintern hoch. Zweitens: Dranbleiben. Klingt simpel. Und ist eine Kunst. Aber jeder kann sie lernen. …
Continue Reading ÜberGewohnheiten ändern: Warum scheitern Menschen an ihren Fitness-Zielen? →
Ernährung, Training – es läuft bei Dir. Du bist fokussiert. Zu 100%. Fokus ist gut. Bis er sich ins Gegenteil verkehrt – und ein tückischer blinder Fleck entsteht. Was ist die …
Energievampire. Sie sind unter uns. Und können Deine Fitness ruinieren. Warum wird unser soziales Umfeld im Fitness-Kontext eigentlich fast nie thematisiert? Nackt gut …
Continue Reading ÜberEnergievampire: Wie Du mit Menschen umgehst, die Deine Fitness sabotieren →
Bei schönem Wetter kann jeder segeln. (Beziehungsweise nackt gut aussehen.) Was, wenn plötzlich ein Sturm aufzieht und Du vom Kurs abkommst? Dann sind Dranbleiber-Qualitäten gefragt. …
Continue Reading ÜberWie Du mentale Stärke im Sport und beim Abnehmen entwickelst →
Ziele setzen ist was für Faule? Die nackt gut aussehen wollen? Yep. Wenn's Dir geht wie mir, dann langweilst Du Dich nicht. Wir haben alle viel zu tun. Was, wenn es einen Trick gäbe, der Dir viel …
Continue Reading ÜberZiele setzen: Der Weg des “faulen” Dranbleibers, um nackt gut auszusehen →
