Viele Menschen fragen sich, wie Motivation zum Abnehmen und Muskelaufbau funktioniert. "In meiner Laufbahn habe ich mehr als 9.000 Würfe verschossen. Ich habe fast 300 Spiele verloren. 26 Mal war ich …
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Ernährungsirrtümer: Wie sie entstehen und woran Du sie erkennst
Wie entstehen Ernährungsirrtümer? Menschen, die viel fernsehen, sind dicker. Wissenschaftlich belegt. Macht Fernsehen also fett? Falls ja, wie? Könnte der Fernseher eine mysteriöse …
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Die 5 unfairen Stoffwechsel-Unterschiede zwischen Männern und Frauen
Sind Männer vom Mars und Frauen von der Venus? Was den Stoffwechsel angeht, vielleicht schon. Und wie sieht's beim Muskelaufbau und Fettabbau aus? Diese 5 kritischen Unterschiede solltest Du …
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Die Wahrheit über Kokosöl: Wie gesund ist es? Hilft es beim Abnehmen?
Frag' 10 Menschen, ob Kokosöl gesund ist und Du bekommst 10 verschiedene Antworten. Was ist dran an den Gerüchten? Einige sind der Meinung, dass Kokosnussöl beim Abnehmen hilft. Andere sprechen …
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8 Gramm Fitness Coach? 6 Gründe, warum Du den Fitbit One lieben wirst
Ein Aktivitäts Tracker hilft Dir, im Vorbeigehen mehr Kalorien zu verbrennen - fast wie ein Fitness Coach für den Alltag. Auch ein Fitness Coach sollte sich coachen lassen. Auf 3 Monate Fitbit One …
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Übertraining vermeiden: 9 narrensichere Wege aus der Leistungsfalle
In Teil 1 dieser Artikelserie ging es darum, Übertraining eindeutig zu erkennen. Heute erfährst Du fünf kugelsichere Strategien, um Übertraining vermeiden zu können. Viel hilft auch beim Training …
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