Hier sind zwei schnelle Fitness Rezepte, die einfach gelingen. Und schmecken.
Auch, wer keine Zeit zum Kochen hat – oder kein Bock –, hat 12 Minuten.
Schneller ist kein Pizzabote am Start.
Außerdem [Weiterlesen…]
Lecker und schnell kochen: So halbierst Du die Zubereitungszeit in der Küche
Wenn Du etwas lecker und schnell kochen willst, ist dieser Artikel eine ungewöhnliche Blaupause.
Quizfrage. Was ist die größte Herausforderung einer ausgewogenen Ernährung?
5 eiweißreiche Rezepte, die schmecken (Zubereitung in 10 Minuten oder weniger)
Eiweißreiche Rezepte. Es gibt Menschen, die mit dem Kochen auf Kriegsfuß stehen.
„Ich würde ja gerne. Aber es dauert so lange. Und ich weiß nicht, wie.“
Das dachte ich früher. Ein „Jamie Oliver“ werde ich wohl nie. Dafür [Weiterlesen…]
Kohlenhydratfreies Brot: Das beste Low Carb Brot Rezept
Eine gute, eine schlechte Nachricht.
Die schlechte: kohlenhydratfreies Brot? Gibt’s nicht.
Die gute: Ein Low Carb Brot Rezept mit wenig Kohlenhydraten, viel Eiweiß, das schmeckt?
Lernst Du jetzt kennen. [Weiterlesen…]
Protein Eis Rezept: Das beste abnehm-freundliche Low Carb Eis
Kann Eiscreme gesund sein? Dieses köstliche Protein Eis Rezept schon.
Das Low Carb Eis hilft nicht nur bei Heißhunger…
…es funktioniert auch mit jedem Fettabbau-Ernährungsplan und ist ratz-fatz zubereitet.
Lass‘ es Dir schmecken!
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Shirataki Nudeln: Warum jeder die Null-Kalorien-Pasta kennen sollte
Shirataki Nudeln. Pasta, die schlank macht?
In den USA wird die „kalorienfreie“ Low Carb Pasta jedenfalls als „Miracle Noodles“ gefeiert.
Was ist dran am Hype: Wirkt das Abnehmwunder? Und vor allem: Schmeckt’s? [Weiterlesen…]
Grundausstattung Küche: 9 Dinge, die ich liebe – und warum auch Du sie lieben wirst
Welche Grundausstattung braucht Deine Küche?
Es ist leicht, 10.000 Euro und mehr in die Küchenausstattung zu investieren.
So lange das Konto gedeckt ist? Easy.
Viele Küchen sind vollgestopft mit Dingen, [Weiterlesen…]
Edamame: Eine wenig bekannte pflanzliche Proteinquelle
Yuka ist Yoga-Trainerin, Marathonläuferin und eine gute Freundin.
In ihrem Yoga-Studio versorgt die Japanerin, die den veganen Lifestyle lebt, ihre Gäste manchmal mit Snacks aus Fernost.
Durch sie kenne ich Edamame, eine wenig bekannte pflanzliche Proteinbombe …
3 verboten leckere Abnehm Rezepte für Faule (Zubereitung: unter 10 Minuten)
Das mit den Abnehm Rezepten ist so eine Sache.
„Gib‘ uns kohlenhydratfreie Rezepte.“
„Mark, schreib‘ doch mal, was Du so kochst.“
Ich muss Dir etwas gestehen. Wenn ich über kohlenhydratarme Rezepte schreiben soll, dann hat die Sache zwei Haken:
Die Wahrheit über Kokosöl: Wie gesund ist es? Hilft es beim Abnehmen?
Frag‘ 10 Menschen, ob Kokosöl gesund ist und Du bekommst 10 verschiedene Antworten.
Was ist dran an den Gerüchten?
Einige sind der Meinung, dass Kokosnussöl beim Abnehmen hilft.
Andere sprechen Kokosfett magische Heilungskräfte zu.
Wenn die Sache nur ein Hype ist, entlarven wir ihn heute. [Weiterlesen…]
Green Smoothies Rezepte: Mutig genug für diesen Super Shake?
Okay. Gib mir drei Worte, bevor Du eine Augenbraue hochziehst …: Green Smoothies Rezepte.
Überrascht?
Verständlich.
Die wirkliche Frage ist jedoch: Bist DU mutig genug für diesen seltsamen Super Shake…? [Weiterlesen…]
