Die NorCal Margarita genießt in der nordkalifornischen CrossFit– und Paläo-Szene Kultstatus.
Hierzulande ist der alkoholische Drink noch ein echter Geheimtipp.
Denn für einen Cocktail ist er erstaunlich figur- und fitnesskompatibel. [Weiterlesen…]
3 leckere Fitness Gerichte, die blitzschnell gelingen (in 20, 10 oder 5 Minuten)
Hier sind drei simple Fitness Gerichte, die nicht nur schmecken, sondern auch in Windeseile kredenzt sind.
Auch dann, wenn Du eigentlich gar keine Zeit zum Kochen hast.
Denn diese drei stehen schneller dampfend und duftend auf dem Tisch, als die lauwarme Labberpizza vom Lieferdienst.
Außerdem [Weiterlesen…]
Das beste Protein Pancakes Rezept der Welt
Vielleicht gehörst Du bald auch zu den Dranbleibern, die dieses Protein Pancakes Rezept lieben.
Gibt es überhaupt jemanden, der Pancakes nicht mag?
Diese fitnesskompatiblen Kreationen lassen Dir das Wasser im Mund zusammen laufen. Sie sind lecker und blitzschnell zubereitet. [Weiterlesen…]
Looking Good Naked POWERKÜCHE — Probekapitel und ein Vorgeschmack aufs Buch
Hier ist ein Vorgeschmack auf mein neues Buch, Looking Good Naked Powerküche.
Es geht um gesunde Ernährungsgewohnheiten.
Für die meisten Menschen ist die Ernährung eher ein Thema als das Training. Warum eigentlich? [Weiterlesen…]
2 schnelle Fitness Rezepte, die verboten lecker sind (zubereitet in 12 Min. oder weniger)
Hier sind zwei schnelle Fitness Rezepte, die einfach gelingen. Und schmecken.
Auch, wer keine Zeit zum Kochen hat – oder kein Bock –, hat 12 Minuten.
Schneller ist kein Pizzabote am Start.
Außerdem [Weiterlesen…]
Lecker und schnell kochen: So halbierst Du die Zubereitungszeit in der Küche
Wenn Du etwas lecker und schnell kochen willst, ist dieser Artikel eine ungewöhnliche Blaupause.
Quizfrage. Was ist die größte Herausforderung einer ausgewogenen Ernährung?
5 eiweißreiche Rezepte, die schmecken (Zubereitung in 10 Minuten oder weniger)
Eiweißreiche Rezepte. Es gibt Menschen, die mit dem Kochen auf Kriegsfuß stehen.
“Ich würde ja gerne. Aber es dauert so lange. Und ich weiß nicht, wie.”
Das dachte ich früher. Ein “Jamie Oliver” werde ich wohl nie. Dafür [Weiterlesen…]
Kohlenhydratfreies Brot: Das beste Low Carb Brot Rezept
Eine gute, eine schlechte Nachricht.
Die schlechte: kohlenhydratfreies Brot? Gibt’s nicht.
Die gute: Ein Low Carb Brot Rezept mit wenig Kohlenhydraten, viel Eiweiß, das schmeckt?
Lernst Du jetzt kennen. [Weiterlesen…]
Protein Eis Rezept: Das beste abnehm-freundliche Low Carb Eis
Kann Eiscreme gesund sein? Dieses köstliche Protein Eis Rezept schon.
Das Low Carb Eis hilft nicht nur bei Heißhunger…
…es funktioniert auch mit jedem Fettabbau-Ernährungsplan und ist ratz-fatz zubereitet.
Lass’ es Dir schmecken!
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Shirataki Nudeln: Warum jeder die Null-Kalorien-Pasta kennen sollte
Shirataki Nudeln. Pasta, die schlank macht?
In den USA wird die “kalorienfreie” Low Carb Pasta jedenfalls als “Miracle Noodles” gefeiert.
Was ist dran am Hype: Wirkt das Abnehmwunder? Und vor allem: Schmeckt’s? [Weiterlesen…]
Grundausstattung Küche: 9 Dinge, die ich liebe – und warum auch Du sie lieben wirst
Welche Grundausstattung braucht Deine Küche?
Es ist leicht, 10.000 Euro und mehr in die Küchenausstattung zu investieren.
So lange das Konto gedeckt ist? Easy.
Viele Küchen sind vollgestopft mit Dingen, [Weiterlesen…]
