Du kannst Dein Immunsystem natürlich stärken. Erkältungen, Infekte und lästige Viren bist Du nicht hilflos ausgeliefert. Du kannst Deine Abwehrkräfte so stark machen, wie Fort Knox. …
Continue Reading ÜberWie Du Deine Trainingsfortschritte verdoppelst – indem Du nicht krank wirst →
Das wären dann glasklare Testosteronmangel Symptome: "Ihr 70-jähriger Vater hat dreimal so viel Testosteron wie Sie mit 34." Wenn Dein Arzt Dir das Gleiche sagt wie mir damals, ist die Sache …
Continue Reading ÜberWie Du einen Testosteronmangel erkennst (Auch wenn Du kein Arzt bist) →
Kannst Du die Übertraining Symptome erkennen? Als ich vor Jahren das erste Mal ins Übertraining rutschte, erkannte ich die Anzeichen nicht. Die Sache wäre vielleicht ins Auge gegangen, wenn ich …
Continue Reading ÜberWarum zu viel Training dick macht: 7 klare Symptome für Übertraining →
"Menschen verändern sich aus zwei Gründen. Sie haben große Ziele oder große Schmerzen." – Marc Pletzer Motivation. Für viele ist sie ein Buch mit sieben Siegeln. Marc Pletzer ist Journalist und …
Continue Reading ÜberDie Psychologie der Motivation – Ein Gespräch mit Marc A. Pletzer →
"Menschen verändern sich aus zwei Gründen. Sie haben große Ziele oder große Schmerzen." – Marc A. Pletzer Motivation. Für viele ist sie ein Buch mit sieben Siegeln. Marc A. Pletzer ist Journalist …
Continue Reading ÜberDie Psychologie der Motivation – mit Marc A. Pletzer (Podcast) →
Wie steht's mit der Muskelregeneration? Gönnst Du Dir genug Erholung, um wirklich Fortschritte zu machen? In diesem Artikel lernst Du zwei Methoden kennen, um den Grad Deiner Körper- und …
Continue Reading ÜberNimmst Du Dir genug Zeit zur Muskelregeneration? →
