MarathonFitness
Wie kannst Du Cellulite loswerden, auf natürliche Weise? Hier sind fünf Wege, die funktionieren – und drei, die Du Dir sparen kannst. Wir Menschen sind schon eine interessante Spezies. Vor ein …
Weiterlesen Infos zum Plugin Was hilft wirklich gegen Cellulite? →
Die Kombination von Muskelaufbau und Marathon ähnelt der Quadratur des Kreises. "Langstreckenlauf frisst Muskeln", sagt man, "und Muskeln sind Bremsklötze beim Laufen." In diesem Gespräch mit Dr. …
Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen? Welche sind Geldverschwendung? Hier sind drei beliebte Produkte, für deren Wirksamkeit es keinerlei wissenschaftliche Belege gibt. Es kann also gut …
Weiterlesen Infos zum Plugin 3 beliebte Nahrungsergänzungsmittel, die überbewertet sind →
"Ich nehme nicht ab trotz Sport und gesunder Ernährung." In solchen Worten schwingt eine gehörige Portion Frust mit. Dabei ist die Lösung oft verblüffend leicht: Hinauszoomen. Ich weiß, wie es sich …
Tiefe Kniebeugen. Sie gelten als ultimative Knackarsch-Formel: Ass to the Grass, Baby! Hier erfährst Du Schritt-für-Schritt, wie Du mehr Tiefe in Deine Kniebeuge bringst – mit oder ohne …
Weiterlesen Infos zum Plugin Tiefe Kniebeugen: Die ultimative “Ass-to-the-Grass” Anleitung →
"Erschöpfung oder Burnout können, müssen aber nicht durch körperliche Überlastung entstehen", sagt Jens Freese. Oft sind andere Faktoren verantwortlich, denen mit einer Sportpause nicht beizukommen …
Weiterlesen Infos zum Plugin Die Wissenschaft der Erschöpfung – mit Dr. Jens Freese (#321) →
