"Die Wahrheit ist simpel: Hantiere mit Lebensmitteln aus der Natur.""Ich sehe Eiweißpulver als Lebensmittel."– Sarah TschernigowSarah Tschernigow (@sarah_tschernigow) hilft Menschen …
MarathonFitness Blog – Kostenlose Artikel
Fitness mit M.A.R.K. knackt 10 Mio. Downloads – hier sind die Top 12 Folgen
Alter Schwede!Ende Januar überschritt Fitness mit M.A.R.K. die 10.000.000 Downloads.Zeit für einen kurzen Rückblick – auf die 12 beliebtesten Podcastfolgen aus 4 ½ Jahren Fitness Podcast. …
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Wie der IT-Manager Patrick seine Liebe zum Krafttraining entdeckte, 58 Kilo abnahm und sein Leben veränderte
Über 50 Kilo abnehmen, wie geht das? Und was gehört dazu, das schlanke Gewicht zuverlässig zu halten?Als Patrick mir seine Geschichte erzählte wusste ich, dass ich sie hier teilen muss.Patrick …
Ist eine kohlenhydratarme Ernährung lebensgefährlich?
"Kohlenhydratarme Ernährung kann Leben verkürzen", titelt kürzlich ein bekanntes Magazin für Ärzte. ((Studie: Kohlenhydratarme Ernährung kann Leben verkürzen – außer bei Vegetariern. Deutsches …
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Prof. Dr. Lars Donath – Schneller abnehmen, langsamer altern durch Höhentraining?
EMS. Höhentraining.Glaubt man dem Marketing, dann sind beide Trainingsmethoden die ultimativen Abkürzungen zur Traumfigur.Höhentraining soll nicht nur Alpinisten fitmachen für die höchsten …
So ernährst Du Dich gesund, wenn Du keine Zeit hast (und bleibst schlank)
Manchmal muss ein schnelles gesundes Essen her.Wer schnell abnehmen oder Muskeln aufbauen will, darf seine Ernährung planen.Genauso wie das Training. …
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