Marina Hegering ist Fußballprofi (FC Bayern, Nationalmannschaft). Nach einer Verletzung schien ihre Karriere endgültig beendet. Doch sie blieb dran und schaffte das "Unmögliche": Ein fulminantes …
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Können Lebensmittel oder Nahrungsergänzung vor COVID-19 schützen?
Derzeit kursieren viele Fehlinformationen über das neue Coronavirus. Vieles wurde weder überprüft, noch ist es bewiesen. Hier ein kurzer Überblick dessen, was wir wissen. In diesem Artikel geht es …
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Vitamin D Mangel: Symptome schnell erkennen und beheben
Ein Vitamin D Mangel ist in Deutschland gerade im Winter nicht die Ausnahme, sondern die Regel. So erkennst Du die Vitamin D Mangel Symptome und behebst sie schnell und zuverlässig. Wer zu wenig …
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10 Rückenschmerzen Übungen, die Dir sofort helfen
Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen. Je mehr wir sitzen, desto höher das Risiko von Rückenbeschwerden. Aber auch, wenn Du viel sitzt, kannst Du etwas dagegen tun – mit den …
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Max Lang – Gewichtheben für Olympia, rapider Fettabbau, Doping und der Wille zum Erfolg (#306)
Max Lang ist vierfacher deutscher Meister im Gewichtheben, derzeit auf Kurs für Olympia 2021 und jetzt zu Gast bei Fitness mit M.A.R.K. "Dein Training wird effektiver, wenn Du mental bei der Sache …
HRV Messung: Alles über Herzfrequenzvariabilität
Eine HRV Messung gibt Dir Auskunft darüber, wie gut Du Dich von Deinem letzten Workout erholt hast. Du weißt, wann Du Dich wieder voll belasten kannst (und solltest) und kannst Dein Training danach …
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