MarathonFitness
Wie sieht die perfekte Kilimanjaro Packliste aus? Welche Ausrüstung braucht man? Hier erfährst Du alles, was Du wissen musst, um den Uhuru Peak perfekt ausgestattet zu erreichen. Wer den …
Weiterlesen ÜberKilimanjaro Packliste: Welche Ausrüstung bringt Dich auf den Gipfel? →
Wie viele Klimmzüge schaffst Du aktuell? Diese simple Methode bringt Dich vom Klimmzug-Padawan aufs Jedi-Level. Zeitaufwand? Lächerlich. Mit nur 60 Sekunden pro Tag verdoppelst Du Deine Wiederholungen …
Weiterlesen ÜberMehr Klimmzüge schaffen: So knackst du dein Limit jetzt! →
Moritz Fiebig ist Deutschlands fittester Mann, und zwar ganz offiziell. Doch hinter Medaillen und Weltmeistertiteln steckt vor allem eines: mentale Stärke. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen …
Weiterlesen ÜberWie Du Deine Leistungsgrenzen verschiebst – mit Moritz Fiebig (#523) →
Wenn Du Krafttraining machst, dann kennst Du das: Du beendest Deinen Satz, schnaufst durch, greifst vielleicht zum Handtuch – und dann? Wann geht’s weiter? In 30 Sekunden? In einer Minute? Oder …
Weiterlesen ÜberWie lange ist die perfekte Satzpause – für mehr Muskelaufbau, Fettabbau, Kraft? →
"Süßstoff Erythrit erhöht Herzinfarkt-Risiko!" Diese Schlagzeile hat Dir vielleicht auch einen kleinen Schock versetzt. Du stehst vor Deinem Küchenschrank, hältst die Packung Xucker Light in …
Weiterlesen ÜberErythrit: Gesund oder gefährlich? Fakten & Studien im Check →
Viele Menschen haben ein Ziel vor Augen: Fett verlieren. Muskeln aufbauen. Am besten beides gleichzeitig. Und dann wundern sie sich, warum nichts so richtig vorangeht. Die Wahrheit ist: Dein Erfolg …
Weiterlesen ÜberKalorien richtig steuern: Wie Du Fett abbaust und Muskeln aufbaust – ohne Umwege →
