Dr. med. Mareike Awe hilft Menschen durch eine intuitive Ernährungsweise, ihren Heißhunger zu lösen, ihr Essverhalten in den Griff zu bekommen und dauerhaft abzunehmen. "Der Schlüssel ist nicht, …
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TRX Training: Die ultimative Anleitung fürs Sling Training
TRX Training verspricht Kraft- und Muskelaufbautraining — wann und wo immer Du möchtest. Hier erfährst Du alles über effektives Sling Training bis hin zum Trainingsplan. Und was Du beachten solltest, …
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Casio G-Shock GBD-H1000 im Test: “Unkaputtbare” Laufuhr mit GPS, Marathon-Akku und Tabata-Timer
Die G-Shock GBD-H1000 ist Casios erste Laufuhr mit GPS, Pulsmesser und Solar-Strom, die extremen Bedingungen standhält – bei konkurrenzloser Akkulaufzeit. Ich durfte sie für zwei Wochen im täglichen …
Kannst Du mit einem Bandscheibenvorfall Übungen (Kniebeuge, Kreuzheben, Rudern) trainieren?
Erlaubt ein Bandscheibenvorfall Übungen wie Kreuzheben, Kniebeugen und anderen Sport überhaupt noch? In diesem Artikel erfährst Du, wie Du die aktuelle Situation überwindest und Dir Deine …
Keto-Ernährung: Alles, was Du wissen musst – mit Ulrike Gonder (#286)
Die ketogene Ernährung verspricht rapiden Fettabbau ohne Hungern, sie soll die Ausdauerleistung, Gesundheit und das Denkvermögen verbessern. Aber stimmt das wirklich? "Phasenweise in Ketose zu sein …
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Solltest Du Dich jeden Tag wiegen?
Steigst Du auch jeden Morgen auf die Waage? Selbst unter Fitness Coaches ist das umstritten. Aber wenn Du es richtig machst, kann jeden Tag wiegen sinnvoll sein – und Dir Rückenwind geben, beim …
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