Mein neues Buch, „Dranbleiben!“, ist soeben erschienen. Kaufe das Buch jetzt und sichere Dir einen von 62 genialen Gewinnen im Wert von 13.686 €. (Teilnahmeschluss war der 21. Dezember …
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Die größten Mythen der pflanzlichen Ernährung – mit Dr. Malte Rubach (#499)
Eine pflanzenbasierte Ernährung gilt als das gesundheitliche Nonplusultra. Aber wie pflanzenbasiert sollte sie wirklich sein? Ist Fleisch gesund, oder ist Fleischersatz die bessere Alternative? Worauf …
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12 Wege zu mehr Fitness für zuhause (die ultimative Checkliste)
Wie funktioniert Fitness für zuhause – ganz ohne Fitnessstudio und Sportverein? Hier sind 12 neue Gedanken, die Dir dabei helfen, Deine Form in den eigenen vier Wänden aufzubauen – und zu …
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Richtig atmen beim Sport: Wie Du Deine Atmung für bessere Leistung optimierst
„Bist Du sicher, dass Du richtig atmest?“ Die Frage klingt erstmal komisch, oder? Atmen ist doch das Natürlichste der Welt – wir machen es jede Sekunde, ohne groß darüber nachzudenken. Aber was wäre, …
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Weltmeister-Athletikcoach Arne Greskowiak: Was wir von Spitzensportlern lernen können (#496)
Athletikcoach Arne Greskowiak weiß, wie man zum richtigen Zeitpunkt in Topform kommt. In zwei Jahrzehnten an der Seite von Profiteams entwickelte er einen individuellen Ansatz, der auf Training, …
Worauf Du achten solltest, bevor Du ein Set Kurzhanteln kaufst
Willst Du ein Kurzhanteln-Set kaufen? Bevor Du unnötig Geld ausgibst, solltest Du ein paar Dinge beachten. Dieser Artikel hilft Dir, die richtige Kaufentscheidung zu treffen und teure Fehler zu …
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