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Mit der Eishockey-Nationalmannschaft bezwang Moritz Müller 2018 DIE Eishockey-Nation Kanada und gewann Olympia-Silber für Deutschland. Klar, die Jungs sind stark. Aber die entscheidende Veränderung, …
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69% der Ernährungsempfehlungen in öffentlichen Medien sind entweder wissenschaftlich nicht belegt oder fehlerhaft dargestellt. Wenn Du weißt, wie man wissenschaftliche Studien lesen sollte (und wie …
Weiterlesen Infos zum Plugin Der richtige und der falsche Weg, wissenschaftliche Studien zu lesen →
Laufen bei Regen kann Spaß machen? Es kann, sehr sogar. Egal, ob Sommer oder Kälte, Vorbereitung ist alles – und die richtige Einstellung dazu. Mit diesen sieben Tricks überlistest Du Deinen …
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Die Kniebeuge ist eine der effektivsten Muskelaufbau- und Fettabbau-Übungen überhaupt. Wenn Du nackt gut aussehen willst, solltest Du sie trainieren. Doch was heißt "Kniebeugen richtig machen" …
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Wie kannst Du Deinen Körperfettanteil berechnen (KFA), als Frau oder Mann? Warum Körperfettwaagen zu ungenau sind und wie Du den Fettanteil berechnen kannst – schnell, präzise und einfach. "Wie …
Was ist die richtige Ernährung: Vegan oder mit Fleisch? HighCarb, LowCarb oder gleich ketogen? Mediterrane Diät oder lieber das, was die DGE empfiehlt? Hier ist eine neue Sichtweise auf das, was wir …
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