Sabotieren "gute Vorsätze" Deinen Erfolg? Rund 60 Millionen Deutsche machen jedes Jahr gute Vorsätze. Dabei stehen "mehr Sport" und "gesündere Ernährung" ganz oben auf der Hitliste. ((Statista.de: …
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Hier sind drei inspirierende Motivationsgeschichten aus unserer Community – über Sport, übers Abnehmen und über mentale Stärke. Tipps zum Körperfettanteil senken, zu gesundem Essen und Strategien, …
Niemals aufgeben? Ich rede oft übers Ziele Setzen und dranbleiben steht nicht zufällig im Titel. Heute möchte ich mit Dir offen über die andere Seite sprechen: Fehlschläge und Aufgeben. Wann ist …
Continue Reading ÜberWann wäre der richtige Zeitpunkt um aufzugeben? →
Zwei Fragen, die Du Dir stellen solltest, bevor Du am All-you-can-eat Buffet zuschlägst – oder bei jedem beliebigen anderen Festmahl. Für die meisten von uns sind Weihnachten, Silvester und andere …
Sprinter oder Marathonläufer - ein Blick auf unsere Muskelfasertypen bringt Überraschendes zutage. Richtig trainierte Muskeln lassen Dich Taten vollbringen, die Du früher nie für möglich gehalten …
Continue Reading ÜberMuskelfasertypen: Bist Du als Sprinter oder Marathonläufer geboren? →
Wann hast Du Dich das letzte Mal selbst beschenkt? Hier sind unsere 9 besten Ideen für Sport Geschenke (im weitesten Sinne), mit denen Du Dir selbst eine Freude machen kannst. Wir lieben sie – die …
Continue Reading ÜberWas wir uns selbst schenken, während wir für unsere Liebsten shoppen →
