Warum scheitern so viele Diäten? Oft liegen die Ursachen außerhalb der eigenen Wahrnehmung, tief in Deinem Unterbewusstsein vergraben. Dr. med. Dominik Dotzauer weiß, wie man automatische …
MarathonFitness Blog – Kostenlose Artikel
Das Feedback System: Wie Du Deine Fortschritte misst, Plateaus durchbrichst und kontinuierlich dranbleibst
Es gibt eine Strategie, die wir alle nutzen, um sicher von A nach B fahren. Eine Strategie, die Dir genauso sicher hilft, Deine Fitnessziele zu erreichen – und die nur die Wenigsten richtig …
Die faszinierende Geschichte eines lebenslangen Kraftsportlers – mit Berend Breitenstein (#448)
Berend Breitenstein steht für dopingfreien Kraftsport und hat das Natural Bodybuilding in Deutschland groß gemacht. Die Lebensgeschichte des Fitness-Urgesteins wurde nun verfilmt und liefert einen …
Das Geheimnis der Ballaststoffe – mit Dr. Christina Steinbach (#445)
Ballaststoffe sind nicht nur lebenswichtig, sondern auch eine Geheimwaffe beim Abnehmen. Wie Du genug davon bekommst, Verdauungsprobleme vermeidest und warum Bratkartoffeln schlank machen, erfährst Du …
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Warum Gesundheit geil ist – mit Doc Felix (#442)
Doc Felix behandelt seine Patienten, bevor sie krank werden – via YouTube, Instagram, TikTok und in seinem Spiegel Bestseller. In jeder noch so vertrackten Situation liegt etwas Positives, …
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Prof. Dr. Ingo Froböse: Wie Muskeln Dich schlank, gesund und glücklich machen (#439)
Wer seine Muskeln trainiert, bleibt schlank, gesund, fit, mental ausgeglichen und altert langsamer. Fehlt das Training, schwinden die Muskeln. Die Folge sehen wir in unserer Gesellschaft: Schwache …