Mehr Sport treiben, gesünder ernähren und abnehmen gehören auch dieses Jahr wieder zu den häufigsten guten Vorsätzen. ((Statista Consumer Insights: Häufigste gute Vorsätze für das Jahr 2024 in …
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Sind Zero-Getränke gut zum Abnehmen – oder machen sie dick?
Helfen Zero-Getränke beim Abnehmen – oder ist Wasser die effektivere Wahl? Eine neue Studie vergleicht beides und liefert spannende Antworten. Dass Zucker – vor allem in Softdrinks – ein …
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Sex, Libido und Kinderwunsch: Welche Rolle spielt die Ernährung? – mit Prof. Dr. Nicolai Worm (#454)
Bock auf ein Feuerwerk im Bett – aber der Körper will nicht? Du wünschst Dir Kinder, aber es klappt irgendwie nicht? Damit bist Du nicht allein. Sexuelle Dysfunktionen sind heute eine …
Das Geheimnis der Mind Muscle Connection: Wie minimale Anpassungen Deinen Trainingsfortschritt maximieren
Wer stärker werden will, fokussiert sich meist auf Training und Ernährung. Zweifellos ist beides wichtig, wenn Du nackt gut aussehen willst. Ein Faktor, der erheblichen Einfluss nimmt, wird dabei …
Eiweiß: Wofür ist es gut und wie viel Eiweiß solltest Du essen?
Eiweiß gehört zu den entscheidenden Ernährungsthemen, wenn Du Deinen Körper transformieren und nackt gut aussehen willst. Wenn Du Dich fragst, was Protein ist, warum es so wichtig ist und wie viel Du …
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Die versteckten Ursachen hinter Deinem Essverhalten – mit Dr. med. Dominik Dotzauer (#451)
Warum scheitern so viele Diäten? Oft liegen die Ursachen außerhalb der eigenen Wahrnehmung, tief in Deinem Unterbewusstsein vergraben. Dr. med. Dominik Dotzauer weiß, wie man automatische …