Über 50 Kilo abnehmen, wie geht das? Und was gehört dazu, das schlanke Gewicht zuverlässig zu halten?Als Patrick mir seine Geschichte erzählte wusste ich, dass ich sie hier teilen muss.Patrick …
Die Psychologie der Motivation – Ein Gespräch mit Marc A. Pletzer
"Menschen verändern sich aus zwei Gründen. Sie haben große Ziele oder große Schmerzen." – Marc PletzerMotivation. Für viele ist sie ein Buch mit sieben Siegeln.Marc Pletzer ist Journalist und …
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Die Psychologie der Motivation – mit Marc A. Pletzer (Podcast)
"Menschen verändern sich aus zwei Gründen. Sie haben große Ziele oder große Schmerzen." – Marc A. Pletzer Motivation. Für viele ist sie ein Buch mit sieben Siegeln.Marc A. Pletzer ist Journalist und …
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Wie lange dauert es, gute Gewohnheiten zu entwickeln – so dass Du automatisch nackt gut aussiehst?
Gute Gewohnheiten sind der Schlüssel zur Traumfigur.Sie machen Dir die Veränderung leicht. Die richtigen Gewohnheiten bescheren Dir Fortschritte auf "Autopilot". Du isst das Richtige. Trainierst …
Epigenetik: Können wir unsere Fett-Gene abstellen? – Ein PODCAST mit Dr. Peter Spork
"Wir haben gute Chancen, die Macht über unser Erbgut zurückzugewinnen." – Dr. Peter SporkHaben wir den Einfluss unserer Gene jahrelang überschätzt?Der Wissenschaftsjournalist Dr. Peter …
5 neue Ernährungsregeln, die Deinen Körperbau verbessern
Ernährungsregeln. Dabei denken die meisten vermutlich an die Lebensmittelpyramide der DGE.Leider kenne ich niemanden, der mit den DGE-Regeln wirklich nachhaltige Fortschritte gemacht hat.Dabei hat …
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