Wir sind eine starke Gemeinschaft. Nicht nur online. Inzwischen outen sich über Tausend von uns auch offline als #DRNBLBR. Wenn Du diesen Artikel liest, sagst Du vielleicht schon: "Ich bin ein …
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8 Tricks, um eine stabile Trainingsroutine in Rekordzeit aufzubauen
Wie motiviere ich mich zum Sport? Falls Du bisher stets eine passende Ausrede parat hattest, lies diesen Artikel. Laura Küsel ließ das Training bisher gern sausen. Weil sie es einfach nicht …
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Die lebensverändernde Magie des Laufens – mit Katrin Schäfer und Daniel Roth
"Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen."– Katrin Schäfer und Daniel Roth Katrin Schäfer und Daniel Roth (IG: @bevegt) betreiben die mit Abstand populärste …
Nicht Du bist das Problem, sondern Deine negativen Glaubenssätze
Negative Glaubenssätze sind Guerillakrieger. Sie jagen unentdeckt. Und sabotieren die besten Fortschritte beim Abnehmen und im Muskelaufbau. Moment mal. Geht es nicht vor allem um gesundes Essen …
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Das beste Protein Pancakes Rezept der Welt
Vielleicht gehörst Du bald auch zu den Dranbleibern, die dieses Protein Pancakes Rezept lieben. Gibt es überhaupt jemanden, der Pancakes nicht mag? Diese fitnesskompatiblen Kreationen lassen Dir …
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Lisa Hahner – Deutsche Marathonmeisterin und Olympia-Läuferin
"Mit einem Lächeln läuft es sich leichter. Egal wie schwer es wird, versuch zu lächeln." — Lisa Hahner Lisa Hahner (IG: @hahnertwins) ist deutsche Meisterin im Marathonlauf, im 10 km …
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