"Flexi Carb heißt: Du musst Dir Deine Kohlenhydrate verdienen." Prof. Dr. Nicolai Worm ist Erfinder der Flexi Carb und LOGI-Ernährung und einer der renommiertesten Ernährungswissenschaftler in …
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So wird 2018 das Jahr, in dem Du Deine Fitnessziele erreichst
Willst Du sichtbare Veränderungen, mit denen Du Dich gut fühlst? Die zu Deinem Lebensstil passen? Keinen Bock mehr auf Verbote? Weniger MÜSSEN, dafür mehr DÜRFEN und KÖNNEN? Bist Du bereit, …
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Prof. Dr. Nicolai Worm: Abnehmen, Ernährung und die Wissenschaft der Kohlenhydrate (Podcast)
"Immer, wenn der Insulinspiegel ansteigt, stoppt die Fettverbrennung."– Prof. Dr. Nicolai Worm Prof. Dr. Nicolai Worm (@nicolaiworm) ist Erfinder der LOGI Diät, der Flexi Carb Methode und einer der …
Zu viel gegessen: Möchtest Du Dein schlechtes Gewissen loswerden?
Dann hab' ich Stress auf Weihnachten und andere Feiertage. Nicht wegen "zu viel gegessen" an Weihnachten. Ich liebe Weihnachten! Womit ich ein Thema habe, sind die vielen …
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Wie lange dauert es, bis Du nackt gut aussiehst?
Wie schnell nimmt man ab? Wie schnell kannst Du Muskeln aufbauen? Schon klar. "So schnell wie nur irgend möglich", sagen die meisten von uns. "Ohne unnötig Zeit und Aufwand zu …
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30 handverlesene Fitness Accessories für 2018
Zu Fitness Accessories werde ich oft gefragt: "Was empfiehlst Du?" Ob als Fitness Geschenk oder für die eigene Sporttasche. Dieser Artikel ist pickepackevoll mit Dingen in den Preisklassen von 10 Euro …
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