Klimmzüge lernen kann jeder.Selbst, wenn Du bisher keinen einzigen schaffst.Klimmzüge lernen ist ein Prozess, der richtig Spaß machen kann.Wie, erfährst Du in diesem Artikel. …
14 Weihnachtsgeschenkideen für Dranbleiber (und was Du besser NICHT schenkst)
Weihnachtsgeschenkideen gefällig?Wie jedes Jahr findest Du an dieser Stelle meine Favoriten.Plus einige Tipps, wie Du Menschen beim Schenken eine echte Freude bereitest.Und peinliche Reinfälle …
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30 handverlesene Fitness Accessories für 2018
Zu Fitness Accessories werde ich oft gefragt: "Was empfiehlst Du?"Ob als Fitness Geschenk oder für die eigene Sporttasche.Dieser Artikel ist pickepackevoll mit Dingen in den Preisklassen von 10 …
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Geheimnisse eines Kettlebell-Weltmeisters – mit Johannes Kwella (Podcast)
"Eine Kettlebell zu halten, ist, wie einen Vogel in den Händen zu tragen. Hältst Du zu fest, verletzt Du Dich. Greifst Du zu locker, fliegt er weg." – Johannes Kwella Johannes Kwella (@johanneskwella) …
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Jetzt kannst Du am Schreibtisch mehr Kalorien verbrennen
"Ein Laufband Schreibtisch? Tse, tse, tse. Die spinnen, die Amis!"... sind meine Gedanken, als ich vor Jahren zum ersten Mal davon höre.Und heute? Habe ich selbst einen. Und schreibe diesen …
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Hilft Bodyweight Training wirklich beim Muskelaufbau?
Kannst Du alleine durch Bodyweight Training Muskeln aufbauen?Denk' an Profi-Turner. Oder Calisthenics. Die Jungs und Mädels sind extrem stark und gut gebaut. Und trainieren mit dem eigenen …
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