Flexi Carb heißt: Du musst Dir Deine Kohlenhydrate verdienen.”
Prof. Dr. Nicolai Worm ist Erfinder der Flexi Carb und LOGI-Ernährung und [Weiterlesen…]
Schadet Kalorien zählen beim Abnehmen mehr als es nützt?
Kalorien zählen. Fürs Abnehmen wirklich sinnvoll? Ja, sagen die einen.
Andere meinen, Kalorien tracken funktioniere nicht, sei veraltet und kontraproduktiv.
Oft wird auf beiden Seiten mit wissenschaftlichen Studien argumentiert.
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Was sind Kalorien?
Was sind Kalorien eigentlich?
Kalorien sind nicht nur in aller Munde, sondern auch auf vielen Lebensmittel-Verpackungen deklariert.
Lass uns ein Experiment machen. Sprich’ den nächsten Menschen, der Dir begegnet, an und stell’ ihm eine der folgenden Fragen. [Weiterlesen…]
Die neuen Kalorienregeln zu Weihnachten
“Es ist besser, das Falsche mit der richtigen Einstellung zu essen, als das Richtige mit der falschen Einstellung.”
Ich wünsche Dir die fitteste, fröhlichste, gesündeste und allerbeste Zeit zu Weihnachten und fürs neue Jahr!
Wusstest Du, dass [Weiterlesen…]
Warum Kalorien keine Rolle spielen und Fett nicht Fett macht
Was ist eine Kalorie?
Eskimos essen traditionell nur Fett und Eiweiß, und sind trotzdem schlank und gesund.
Woran liegt das? Ist zuviel Fett und Eiweiß nicht gefährlich?
Das ist ein Ernährungsirrtum, der sich hartnäckig hält. [Weiterlesen…]
