MarathonFitness
Der Mann mit dem Hammer. Ein Bekannter? Nicht mehr lange, denn jetzt erfährst Du, wie Du ihn ein für alle Mal loswirst. Doch vorher lade ich Dich ein, ihn etwas besser kennen zu lernen. Know your …
Weiterlesen ÜberLanger Lauf und (Halb-)Marathon: So besiegst Du den „Mann mit dem Hammer“ →
Wenn James Bond den im Dienste Ihrer Majestät den Spezialauftrag bekäme, einen Marathon zu laufen ... womit würde Q ihn ausstatten? Und wenn wir Jean-Claude van Damme nach den Top-Tools für sein …
Weiterlesen ÜberDie beste Marathon und Fitness Ausrüstung: So wirst Du zum Sport-Ninja →
Das ist absolut unmöglich! Wie zum Henker soll ich mich auf ein einzelnes Buch festlegen? Als ein Leser mich kürzlich fragt, welches meiner vielen Bücher über Kraft- und Ausdauertraining, …
Was ist eine Kalorie? Eskimos essen traditionell nur Fett und Eiweiß, und sind trotzdem schlank und gesund. Woran liegt das? Ist zuviel Fett und Eiweiß nicht gefährlich? Das ist ein …
Weiterlesen ÜberWarum Kalorien keine Rolle spielen und Fett nicht Fett macht →
Willst Du Deinen BMI berechnen? In diesem Artikel erfährst Du: Wie Du in Sekundenschnelle den BMI berechnen kannst. Was der Body Mass Index ist und warum Du ihn mit größter Vorsicht verwenden …
Weiterlesen ÜberBMI berechnen: Was jeder über den Body Mass Index wissen sollte →
Willst Du einen abwechslungsreichen Fitness Trainingsplan erstellen oder ein langweiliges Workout aufpeppen? Hier findest Du die besten Tipps für mehr Abwechslung beim Training. Tipp: Menschen, die …
Weiterlesen Über9 Tipps für mehr Abwechslung im Fitness-Trainingsplan →
