Das ultimative Armtraining: Die besten Übungen für „3-dimensionale“ Arme von Mark Maslow 21 Kommentare
Warum Time Under Tension im Muskelaufbau überbewertet ist (und was wichtiger ist) von Mark Maslow 11 Kommentare
Abnehmen und Muskelaufbau: Warum Krafttraining Dir einen unfairen Vorteil verschafft von Mark Maslow 33 Kommentare
8 Muskelaufbau Trainingsmethoden, die auch beim Fettabbau helfen (Nr. 1 sollte in keinem Plan fehlen) von Mark Maslow 19 Kommentare