Ist tägliches Laufen eine gesunde Möglichkeit zum Abnehmen und Fitbleiben – oder ist das "Streak Running" ungesund, stressig und verletzungsfördernd? Eine Anleitung über den richtigen und den falschen …
MarathonFitness Blog – Kostenlose Artikel
Wie wasserreiche Lebensmittel den Fettabbau beschleunigen (ohne Hungergefühl)
Wasserreiche Lebensmittel sind Deine Geheimwaffe beim Abnehmen. So helfen sie Dir dabei, einen niedrigen Körperfettanteil zu bekommen und ein Leben lang schlank zu bleiben. Studien zeigen, dass ein …
Die Top 5 Ernährungs-Apps, die Deine Ernährungsgewohnheiten verbessern
Eine Ernährungs App hilft Dir, die Kontrolle über Deine Figur zurückzugewinnen – beim Abnehmen und im Muskelaufbau. Hier sind meine fünf Favoriten für die ausgewogene Ernährung. Kennst Du die mit …
Rabea Kieß über hormonelle Fatburner, Abnehmbremsen, Stress und das Meistern der Wechseljahre (#292)
"Frauen, die in jüngeren Jahren gesund leben, haben bessere Karten in den Wechseljahren."– Rabea Kieß Rabea Kieß ist Sportwissenschaftlerin, Personal Trainerin, Hormon-Coach, Ehefrau und …
41 Gedanken eines 41-jährigen
Ab und an habe ich einen sonderbar makaberen Gedanken. Wenn die Turbulenzen im Flugzeug beginnen, ein Auto mich auf dem Fahrrad übersieht, wenn jemand überraschend stirbt. Ich habe keine Angst. Ich …
Weiterlesen Infos zum Plugin 41 Gedanken eines 41-jährigen →
Dr. Mareike Awe — Dauerhaft abnehmen, ohne Stress und ohne Diät (#289)
Dr. med. Mareike Awe hilft Menschen durch eine intuitive Ernährungsweise, ihren Heißhunger zu lösen, ihr Essverhalten in den Griff zu bekommen und dauerhaft abzunehmen. "Der Schlüssel ist nicht, …