Wie Du ein gutes Fitnessstudio findest (und böse Überraschungen vermeidest)

gutes Fitnessstudio Bewertung McFit Preise

Ein gutes Fitnessstudio ist ein Ort der Energie und Freiheit. Ein Ort, der Schmerz, Spaß und Stolz vereint. Und Dranbleiber.

Aber ein schlechtes Fitnessstudio führt zu Ärger, Frust und Geldverschwendung.

Schließlich kann eine Jahresmitgliedschaft bis zu 1800+ Euro kosten.

Keine Sorge, es geht auch günstiger. [Weiterlesen…]

Sind Mikrowellen so schädlich, wie uns gesagt wird?

Mikrowelle schädlichIst die Mikrowelle schädlich? Kannst Du Dich damit überhaupt gesund ernähren?

Oder ist die Mikrowelle möglicherweise doch nicht so ungesund, wie einige Gesundheits-Verfechter uns glauben machen?

Die Ansichten sind nicht nur unter Dranbleibern kontrovers. [Weiterlesen…]

11 ungewöhnliche Fitness-Bücher – und warum es sich lohnt, sie zu hören

Buchempfehlungen„Mark, ich brauche Lesestoff – welche Buchempfehlungen hast Du?“

Ich mag solche Fragen. Denn Lesen verändert. Schnell.

In diesem Artikel lernst Du 11 ungewöhnliche Bücher kennen, die Dir helfen, nackt gut auszusehen.

Und einen Trick, wie Du 52 Bücher pro Jahr liest – auch wenn Du keine Zeit dazu hast. [Weiterlesen…]

3 neue ‚Superfoods‘ auf dem Prüfstand: Was taugen Athletic Greens & Co?

Athletic Greens Test Preis Alternative„Mark, was hältst Du von Greens Supplementen? Hast Du einen Athletic Greens Test durchgeführt oder würdest Du das machen?“ fragt ein Leser.

Nun hat das grüne Pulver auch uns erreicht. Die Menschen reden darüber und trinken es. Viele beschwören, es wirke Wunder.

Was ist dran an dem Hype?
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Die 22 besten Geschenke für Fitnessbegeisterte

Geschenke für FitnessbegeisterteIch weiß. Manchmal ist es nicht leicht, ein Geschenk für Fitnessbegeisterte zu finden.

Dieser Spickzettel ändert das. Wie jedes Jahr habe ich Dir eine Menge ausgefallener Geschenkideen zusammengestellt

Alles Dinge, die Augen zum Leuchten bringen können – da bin ich mir sicher.

Denn egal, ob es um eine eingefleischte CrossFitterin, einen ambitionierten Fitnessathleten oder eine Laufeinsteigerin geht: Aktive Menschen lieben neues Fitness-Equipment. (Oder geht’s etwa nur mir so?)

Angefangen beim Trinkgefäß für Dranbleiber bis zum Ferrari unter den Küchengeräten: Die folgenden 22 Dinge würde ich selbst verschenken (und geschenkt bekommen). [Weiterlesen…]

3-Minuten-Trick: So nimmst Du doppelt so schnell ab

Ernährungstagebuch OnlineVielleicht bist Du auf dieser Seite gelandet, weil Du nach einem Ernährungstagebuch online gesucht hast. 

Oder Du suchst einen simplen Trick, um Deinen Fettabbau zu verdoppeln.

In beiden Fällen bist Du hier richtig.

Viele Menschen machen jedoch den Fehler, diese 3-Minuten-Methode im falschen Kontext zu sehen… [Weiterlesen…]

Zu Hause und als Mitglied: Das perfekte Fitness Gym für unter 250 Euro

Fitness Gym

Wie schaffst Du Rahmenbedingungen, so dass Erfolg unausweichlich wird?“

Ich mag den Leitsatz.

Einem Bekannten half er, eine überraschend simple Lösung für ein komplexes Problem zu finden:

  • Sein Problem: Er wollte abnehmen, ertappte sich jedoch immer wieder dabei, wie er  [Weiterlesen…]

Fitnessgeräte für Zuhause: Wie Du ein HomeGym für unter 200 Euro aufbaust

Fitnessgeräte für ZuhauseFitnessgeräte für Zuhause gibt es wie Sand am Elbstrand. Die meisten dieser Trainingsgeräte kannst Du getrost ignorieren.

Außerdem ist es ist leicht, unnötig viel Geld in teures Trainingsequipment zu investieren. Wusstest Du, dass viele der Highend-Geräte in einem Fitnessstudio 10.000 Euro und mehr kosten?

Keine Sorge, es geht auch mit deutlich schmalerem Budget. Schließlich konnten die alten Griechen auch ohne Kraftmaschinen der Figur einer Venus oder eines Apollo nacheifern.

Meine Herausforderung im heutigen Artikel ist die 200 Euro Marke: Ich stelle Dir die Ausrüstung für Dein HomeGym zusammen, mit der Du fit wirst, fit bleibst und zudem ähnliche Erfolge erzielen kannst wie im Fitnesssstudio.

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3 Nackt-Gut-Aussehen-Tools, die Spaß machen (und die Du gewinnen kannst)

Withings WaageBist Du ein Fitness-Nerd? Komm, wir testen das direkt mal: „Withings Smart Body Analyzer WS-50″.

Wenn Du jetzt denkst: „Ach Mark, jedes Kind weiß, dass es Withings Smart Body Scale WS-50 heißt!“ … dann herzlichen Glückwunsch. Und willkommen im Club. Wenn Du verständnislos eine Augenbraue hochziehst, keine Sorge. Du bist völlig normal.

Was auch immer das heißen mag.

Heute geht es um 3 Fitness-Tools, die Dir dabei helfen, nackt gut auszusehen und dabei noch Spaß machen.  [Weiterlesen…]

Die Wahrheit über Kokosöl: Wie gesund ist es? Hilft es beim Abnehmen?

Kokosöl gesund

Frag‘ 10 Menschen, ob Kokosöl gesund ist und Du bekommst 10 verschiedene Antworten.

Was ist dran an den Gerüchten?

Einige sind der Meinung, dass Kokosnussöl beim Abnehmen hilft.

Andere sprechen Kokosfett magische Heilungskräfte zu.

Wenn die Sache nur ein Hype ist, entlarven wir ihn heute. [Weiterlesen…]