11 ungewöhnliche Fitness-Bücher – und warum es sich lohnt, sie zu hören

Buchempfehlungen

“Mark, ich brauche Lesestoff – welche Buchempfehlungen hast Du?” Ich mag solche Fragen. Denn Lesen verändert. Schnell. In diesem Artikel lernst Du 11 ungewöhnliche Bücher kennen, die Dir helfen, nackt gut auszusehen. Und einen Trick, wie Du 52 Bücher pro Jahr liest – auch wenn Du keine Zeit dazu hast.

3 neue ‘Superfoods’ auf dem Prüfstand: Was taugen Athletic Greens & Co?

Greens Superfood

“Mark, was hältst Du von Greens Supplementen? Hast Du einen Athletic Greens Test durchgeführt oder würdest Du das machen?” fragt ein Leser. Nun hat das grüne Pulver auch uns erreicht. Die Menschen reden darüber und trinken es. Viele beschwören, es wirke Wunder. Was ist dran an dem Hype?

Die 22 besten Geschenke für Fitnessbegeisterte

Geschenke für Fitnessbegeisterte

Ich weiß. Manchmal ist es nicht leicht, ein Geschenk für Fitnessbegeisterte zu finden. Dieser Spickzettel ändert das. Wie jedes Jahr habe ich Dir eine Menge ausgefallener Geschenkideen zusammengestellt Alles Dinge, die Augen zum Leuchten bringen können – da bin ich mir sicher. Denn egal, ob es um eine eingefleischte CrossFitterin, einen ambitionierten Fitnessathleten oder eine Laufeinsteigerin geht: Aktive Menschen lieben neues […]

Fitnessgeräte für Zuhause: Wie Du ein HomeGym für unter 200 Euro aufbaust

Fitnessgeräte für Zuhause

Fitnessgeräte für Zuhause gibt es wie Sand am Elbstrand. Die meisten dieser Trainingsgeräte kannst Du getrost ignorieren. Außerdem ist es ist leicht, unnötig viel Geld in teures Trainingsequipment zu investieren. Wusstest Du, dass viele der Highend-Geräte in einem Fitnessstudio 10.000 Euro und mehr kosten? Keine Sorge, es geht auch mit deutlich schmalerem Budget. Schließlich konnten die […]

3 Nackt-Gut-Aussehen-Tools, die Spaß machen (und die Du gewinnen kannst)

Withings Waage

Bist Du ein Fitness-Nerd? Komm, wir testen das direkt mal: “Withings Smart Body Analyzer WS-50″. Wenn Du jetzt denkst: “Ach Mark, jedes Kind weiß, dass es Withings Smart Body Scale WS-50 heißt!” … dann herzlichen Glückwunsch. Und willkommen im Club. Wenn Du verständnislos eine Augenbraue hochziehst, keine Sorge. Du bist völlig normal. Was auch immer das […]

8 Gramm Fitness Coach? 6 Gründe, warum Du den Fitbit One lieben wirst

Fitbit One Fitnesstracker

Ein Aktivitäts Tracker hilft Dir, im Vorbeigehen mehr Kalorien zu verbrennen – fast wie ein Fitness Coach für den Alltag. Auch ein Fitness Coach sollte sich coachen lassen. Auf 3 Monate Fitbit One Erfahrungen blicke ich nun zurück – heute sage ich Dir, warum ich ihn für den besten Fitnesstracker halte. Inzwischen sind ein gutes Dutzend Aktivitäts […]

Wie Du mehr Kalorien verbrennst, ohne zu schwitzen

Aktivitätstracker - Artikelbild

10.000 Schritte am Tag? Wenn Du die Hälfte schaffst, bist Du guter Durchschnitt. Es ist erstaunlich, mit wie wenig Bewegung wir im Alltag auskommen. Sport? Reicht nicht. 10.000 Schritte entsprechen dem, was Experten unter artgerechter Menschenhaltung verstehen.1 Die meisten unserer Mitbürger kommen gerade mal auf 1.500-5.000 Schritte am Tag. Hätten sie sich nicht freiwillig für […]