Nicht nur das Training, gerade die „perfekte“ Ernährung ist oft eine Hürde. So baust Du gesunde Routinen auf, ohne zwischendrin an Fahrt zu verlieren. Im Gegensatz zum Training findet gesunde …
Suchergebnisse für: unsichtbare skripte
Wie Du einen 100km Mammutmarsch meisterst (#332)
Ein 30- bis 100-km-Mammutmarsch steht bei vielen Menschen auf der Bucket-Liste. Wie schafft man eine solche Ultramarathon-Wanderung und vor allem ... wie bereitet man sich darauf vor? Angenommen, …
Weiterlesen Infos zum Plugin Wie Du einen 100km Mammutmarsch meisterst (#332) →
Laura Schulte interviewt Mark Maslow – Schönheitsideale, Fettabbau und gute vs. schlechte Motive fürs Nackt-Gut-Aussehen (#316)
Es gibt keine guten und schlechten Lebensmittel, nur gute und schlechte Gründe bestimmte Lebensmittel zu essen. Einige Menschen bestrafen sich mit Sport, andere tun sich gut damit. Über richtige und …
Wie Du am Training dranbleibst, wenn Du keine Zeit hast
Keine Zeit für Sport? Willkommen an Bord. Dabei gehört Zeitmangel zu den größten Show-Stoppern, wenn Du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fit sein willst. So löst Du das Thema stressfrei, also …
Weiterlesen Infos zum Plugin Wie Du am Training dranbleibst, wenn Du keine Zeit hast →
41 Gedanken eines 41-jährigen
Ab und an habe ich einen sonderbar makaberen Gedanken. Wenn die Turbulenzen im Flugzeug beginnen, ein Auto mich auf dem Fahrrad übersieht, wenn jemand überraschend stirbt. Ich habe keine Angst. Ich …
Weiterlesen Infos zum Plugin 41 Gedanken eines 41-jährigen →
67 lustige Zitate, die Dir Rückenwind geben – so dass Du Deine Fitnessziele leichter erreichst
Du kämpfst drei Stunden mit dem Schweinehund, um Dich für ein 20-Minuten-Workout aufzuraffen? Die letzten Mahlzeiten waren alles andere als figurfreundlich? Haken dran. Zeit für einen Gedanken-Reset – …