Warum essen wir? Was antworten Menschen auf diese Frage, die einen fitten und gesunden Lifestyle leben? In diesem Artikel lernst Du 14 unsichtbare Skripte kennen, die Dir helfen, nackt gut …
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Die „unsichtbaren Skripte“ für Dein Leben (und Deine Fitness)
"Sprich mich nicht an und lass' mich in Ruhe trainieren". Das war nun mehr als eindeutig... Gesagt habe ich es natürlich nicht, aber hey, ich trage Kopfhörer. Wer im Fitnessstudio Kopfhörer trägt, …
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Lügt die Waage? 4 unsichtbare Tücken, die Du kennen solltest
Kannst Du 10 Kilo abnehmen in 4 Wochen? Oder in 7 Tagen? Kannst Du. Würde ich es Dir empfehlen? Sicher nicht. Viele Menschen wollen X Kilo abnehmen, vertrauen ihrer Waage und ... begeben sich aufs …
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Von null auf fit in jedem Alter: der Weg der mentalen Stärke – mit Matthias Saier (#433)
Was macht jemanden, der bis in seine 40er-Jahre gar keinen Sport treibt, zu einem der erfolgreichsten Ironman-Triathleten in seiner Altersklasse? Neben Familienleben und Vollzeitjob? Matthias ist …
Malaika Mihambo, Weitsprungweltmeisterin: Wie Du Selbstzweifel überwindest und mit Leichtigkeit dranbleibst (#406)
Malaika Mihambo ist die amtierende Weltmeisterin und Olympiasiegerin im Weitsprung. Sie verrät, auf welche überraschend andere Weise sie ihre Ziele mit einem guten Gefühl erreicht. Wenn Du Dein …
43 Gedanken eines 43-jährigen
Heute werde ich 43 Jahre alt. Es ist ein sonderbares Gefühl, liegen doch knapp über 10 Jahre zwischen diesem und dem ersten Artikel hier im Blog. Es fühlt sich an, als sei es gestern …
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