Wir sind eine starke Gemeinschaft. Nicht nur online. Inzwischen outen sich über Tausend von uns auch offline als #DRNBLBR.Wenn Du diesen Artikel liest, sagst Du vielleicht schon:"Ich bin ein …
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8 Tricks, um eine stabile Trainingsroutine in Rekordzeit aufzubauen
Wie motiviere ich mich zum Sport? Falls Du bisher stets eine passende Ausrede parat hattest, lies diesen Artikel.Laura Küsel ließ das Training bisher gern sausen. Weil sie es einfach nicht …
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Die lebensverändernde Magie des Laufens – mit Katrin Schäfer und Daniel Roth
"Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen."– Katrin Schäfer und Daniel RothKatrin Schäfer und Daniel Roth (IG: @bevegt) betreiben die mit Abstand populärste …
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Nicht Du bist das Problem, sondern Deine negativen Glaubenssätze
Negative Glaubenssätze sind Guerillakrieger. Sie jagen unentdeckt. Und sabotieren die besten Fortschritte beim Abnehmen und im Muskelaufbau.Moment mal. Geht es nicht vor allem um gesundes Essen …
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So kann jeder Klimmzüge lernen – auch wenn Du (bisher) keinen einzigen schaffst
Klimmzüge lernen kann jeder.Selbst, wenn Du bisher keinen einzigen schaffst.Klimmzüge lernen ist ein Prozess, der richtig Spaß machen kann.Wie, erfährst Du in diesem Artikel. …
Ein Protein Porridge Rezept, das schmeckt, satt und stark macht
Dieses Protein Porridge Rezept gibt Dir Power und ist verboten lecker.Ich liebe es. Auch, weil es so simpel ist.Einige sagen sogar, es sei – neben Protein Pancakes – das leckerste …
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