In diesem Blogartikel bekommst Du das vollständige erste Kapitel meines neuen Buches, Looking Good Naked. Doch zuvor eine kurze Geschichte. Die letzte Woche vor der Abgabe-Deadline ähnelt …
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Die frustrierende Wahrheit über Diäten und Fitnessprogramme
Für Podcasthörer: Zielkarte laden. Keine Motivation? Jeder von uns kennt das Gefühl. Die Sache ist die: Trainingspläne und Ernährungstipps findest Du auf jeder Fitnessseite. Aber …
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So verdoppelst Du Deinen Fettabbau in nur 3 Minuten – ohne vom Sofa aufzustehen
Vielleicht bist Du auf dieser Seite gelandet, weil Du nach einem Ernährungstagebuch online gesucht hast. Oder Du suchst einen simplen Trick, um Deinen Fettabbau zu verdoppeln. Dann bist …
Die unbewusste Macht: Was uns Sigmund Freud übers nackt gut aussehen beibringen kann
"Welche Lebensmittel soll ich essen?", "Wie soll ich trainieren?", "Sag mir, was ich TUN soll." Im Coaching höre ich diese Fragen oft. "Sag mir, was ich DENKEN soll" dafür so gut wie …
Eine psychologische Falle, die Dich davon abhält, fitter zu werden.
Wir glauben mehr Informationen alleine - mehr Wissen - würde alles ändern. Doch das, worauf es wirklich ankommt, entzieht sich häufig unserer Aufmerksamkeit. Vor einigen Jahren führten zwei …
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Warum Du den Teller leer isst und Großmutter sich irrte
"Wie, Du magst nicht aufessen? Du willst doch auch, dass morgen die Sonne scheint!? Schade um das Essen - und in der Dritten Welt hungern die Kinder." Vielleicht kennt Jenny diese Worte auch aus ihrer …
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