High Intensity Training (HIT)

Die Wissenschaft vom Muskelaufbau – mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing

von Mark Maslow 13 Kommentare

Warum zu viel Training dick macht: 7 klare Symptome für Übertraining

von Mark Maslow 41 Kommentare

Paretos 80/20 Prinzip im Sport: Wie wenig Training ist genug?

von Mark Maslow 4 Kommentare