Es ist wieder soweit: die Tage werden kürzer und kälter, die geselligen und gemütlichen Abende länger und in den Supermärkten gibt es Lebkuchen und andere Leckereien. Weihnachten ist in …
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Keine Lust zum Sport? Wie Du Dich motivierst
Keine Lust zum Sport? Wie steht es mit der Motivation fürs Fitnessstudio oder zum Laufen? Fest steht, Du hast es Dir vorgenommen. Du möchtest es tun. "Und dieses Mal", sagtest Du zu Dir, "dieses Mal …
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Die 111 besten Fitness Sprüche und motivierende Sport Zitate
Hier findest Du die besten Fitness Sprüche – pure Energie, destilliert in Worte. Sport Motivationssprüche können große Veränderungen und Taten bewirken. Und dabei schneller ins Blut gehen als …
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Neue Studie: Barfuß Laufen gesünder als Joggen mit Schuhen?
Ist barfuß Laufen gesünder als das Joggen mit Schuhen? Dass "Natural Running" von Ärzten, Wissenschaftlern, Trainern und Psychologen empfohlen wird, hast Du vielleicht bereits in dem ausführlichen …
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Wladimir Klitschko Interview: Wie motiviert sich der Box-Weltmeister?
Wladimir Klitschko ist diszipliniert. Er ist die unangefochtene Nummer 1 im Schwergewichts-Boxen. In den letzten 16 Jahren seiner Karriere als Profiboxer fuhr der amtierende Weltmeister 58 Siege …
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30 Personal Coach Do’s und Dont’s: Woran Du einen guten Fitness Coach erkennst
"Du steckst bis zum Hals in Arbeit, die Aufgaben stapeln sich und bei all dem hast Du keine Ahnung, wie Du Deinem Ziel - Dein Körper 2.0 - auch nur einen Schritt näher kommen kannst." So begrüßte …