Diese Episode ist ein Rollentausch. Mein Kollege Ralf Bohlmann (@rbohlmann) ist Gastgeber und ich Gast.
In meinen Artikeln steht meist das Thema im Vordergrund. Heute gibt’s auch ein paar persönliche Stories.
Es gab einige „dumme Ideen“ in meinem Leben
, die alles veränderten: Meinen Körper, mein ganzes Leben …
Ralf Bohlmann interviewt Mark Maslow
Ralf Bohlmann hilft Menschen dabei, topfit und kerngesund zu werden. Nicht verwunderlich, dass wir in vielen Dingen auf einer Wellenlänge liegen.
Und: Über Methoden lässt sich vortrefflich fachsimpeln.
Genau das tun wir in der heutigen Fitness mit M.A.R.K. Folge.
Außerdem geht’s um folgende Fragen:
- Wie kommt man dazu, seinen sicheren Job als Ingenieur zu kündigen, um Fitness Coach zu werden?
- Die verrückte Idee, ein eigenes Buch zu schreiben und was dahinter steckt.
- Was ist eigentlich ein Dranbleiber?
- Gibt es eine ausgewogene Ernährung überhaupt?
- Warum das, was Deinen Körper verändert, meist (auch von Experten) übersehen wird.
- Das Geheimnis der schnellen Veränderung Deines Körpers.
- Und vieles mehr…
Wir haben unsere Unterhaltung aufgezeichnet und ich wollte das Gespräch mit Dir teilen.
Fitness mit M.A.R.K.: Höre diesen Artikel als Podcast
Wie wäre es, wenn Du die besten Fitness Strategien auf dem Weg zur Arbeit, beim Einkaufen oder Wäsche waschen ganz nebenbei lernst?
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Frage der Woche:
Was war das für ein Moment, in dem Du die Entscheidung getroffen hast: „Jetzt reicht’s!“ bzw. „Jetzt veränderst Du was!“ Deine Erfahrung interessiert mich. Wenn Du willst, geh gern ins Detail. Schreib einen Kommentar.
Scrolle nach unten für Links und Shownotes…
Viel Spaß beim Hören!
Shownotes: Mark Maslow meets Ralf Bohlmann
Ausgewählte Links
Über Ralf Bohlmann erfährst Du mehr auf der …
- der Website von Ralf Bohlmann,
- via Twitter,
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Buchempfehlungen
- Mein neues Buch: Looking Good Naked
- Ralfs Buch: Erschaffe die beste Version von dir
Personen
- Marc A. Pletzer (im Podcast Folge 185)
- Wiebke Lüth (im Podcast Folge 397)
- Dr. Ulrich Strunz (im Podcast Folge 268 und Folge 349)
- Der Dranbleiber
Shownotes
- Die Story hinter MarathonFitness und Fitness mit M.A.R.K. [03:30]
- Wer ist Ralf Bohlmann? [06:41]
- Fitness aus Leidenschaft? [08:50]
- Die kuriose Geschichte, wie es zu „Looking Good Naked“ kam. [12:41]
- Worum geht’s im Buch eigentlich wirklich? [16:05]
- Warum eigentlich M.A.R.K. Formel? [17:20]
- Was ist Mentales Training? [20:20]
- Welche Rolle spielen Mentoren für Mark und Ralf? [23:40]
- Welche Ernährung ist die richtige? [27:30]
- Geheimnis richtiges Krafttraining: Oft unterschätzt, kritisch wichtig [35:58]
- Krafttraining für Frauen [40:10]
- Was ist ein Dranbleiber? [46:30]
- Kann Abnehmen Spaß machen? [51:50]
- Marks Top-Tipp [56:29]
Frage: Was war das für ein Moment, in dem Du die Entscheidung getroffen hast: „Jetzt reicht’s!“ bzw. „Jetzt veränderst Du was!“ Deine Erfahrung interessiert mich. Wenn Du willst, geh gern ins Detail. Schreib einen Kommentar.
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Bildquellen im Podcast „Ralf Bohlmann meets Mark Maslow“: © Marco Grundt, MarathonFitness.de, Ralf Bohlmann.
