Heute geht es um Misserfolg und Erfolg.
Bevor Du weiterliest, denk‘ eine Minute darüber nach, was Misserfolg für Dich heißt.
Ich möchte, dass Du, wenn möglich, exakt aufschreibst, was das Wort Misserfolg für Dich bedeutet.
Schreib‘ daneben, was Du unter Erfolg verstehst.
Wenn Du Deine Gedanken aufschreibst, hilft Dir das, sie zu organisieren (ich empfehle ein Tagebuch, in das Du Deine Erfahrungen aufschreibst, während Du diesen Teil Deines Lebens verbesserst).
Es gibt kein Richtig oder Falsch, also denk‘ kurz darüber nach.
Schreib Deine Gedanken auf.
…
…
…
Okay, hast Du das gemacht? Prima.
Was hast Du zu Papier gebracht?
Abnehmen, Muskelaufbau, gesunde Ernährung und alles was dazugehört ist in vielerlei Hinsicht wie Fliegen.
Es gibt einen Piloten, der die Maschine in die Luft bringt. Bei perfekten Bedingungen ist das ein Kinderspiel. Aber wenn Seitenwind aufkommt und Regen aufzieht, trennt sich die Spreu vom Weizen.
Nehmen wir an, das Ziel steht fest. Die Flugroute ist sauber geplant. Du gehst an Bord.
Nun stellen sich zwei Fragen.
Erstens: Wo sitzt Du? Eco, Business, First? Oder vorne im Cockpit?
Vorne im Cockpit? Ich mag den Gedanken.
Kapitän oder Copilot? Kommt wahrscheinlich drauf an, wie viel Flugerfahrung Du gesammelt hast. Oft fliegt übrigens der Copilot die Maschine. Er kennt die Basics. Aber wenn es turbulent wird, profitiert er von der Erfahrung des Kapitäns.
Zweitens: Was tust Du, wenn die Flugbedingungen schlechter werden?
Dann kannst Du zunächst drei Verhaltenstypen beobachten:
- Der Antäuscher: Er wartet erst auf bessere Bedingungen, beschleunigt laaaange und bremst dann – zack! – plötzlich ab, bevor er schnell genug ist, um abzuheben.
- Der Warmduscher: Nimmt Fahrt auf. Erreicht die kritische Geschwindigkeit. Startet! … Verliert dann bei den ersten Turbulenzen die Nerven und … landet wieder.
- Der Dünnbrettbohrer: Hebt ab. Weicht den ersten Turbulenzen aus. Ha! Er hatte bereits damit gerechnet. Macht ein gutes Stück Strecke. Stellt dann aber unerwartet fest, dass er vom Kurs abgekommen ist und … gibt auf – anstelle den Kurs zu korrigieren.
Was ist Misserfolg?
Erfolg ist niemals sicher, Scheitern ist niemals endgültig.
– Robert Schuller / MotivierMich.com
Wenn Erfolg bedeutet, dass Du Deine Ziele erreichst, bedeutet Misserfolg, dass Du Deine Ziele nicht erreichst.
Aber wie entscheidest Du, ob etwas ein Misserfolg ist?
Die drei Typen oben jedenfalls tappen in die gleiche psychologische Falle.
Sie interpretieren ihre Situation als „persönliches Scheitern“.
Weil sie glauben, gescheitert zu sein, geben sie auf.
Stell‘ Dir vor, Du säßest an Bord, das Flugzeug fängt leicht an zu ruckeln und plötzlich ertönt die Durchsage:
Verehrte Fluggäste, hier spricht Ihr Kapitän. Wie Sie merken, sind wir in Turbulenzen geraten. Das war für diese Flughöhe so nicht vorgesehen. Wir kehren um und landen.“
Oder…
Verehrte Fluggäste, hier spricht Ihr Kapitän. Der Seitenwind ist stärker als erwartet. Daher liegen wir bereits einige Meilen abseits unserer geplanten Flugroute. Wir müssen leider umkehren und landen.“
Was tut man als Passagier in so einer Situation? Am besten erstmal die Stewardess rufen:
„Bringen Sie mir etwas von dem, was der Pilot geraucht hat. Das Zeug muss gut sein.“
Das hätte schon was.
Aber ist es nicht paradox, dass Menschen (mich eingeschlossen), die etwas verändern wollten, oft GENAU DAS taten?
Glücklicherweise gibt es da noch einen vierten Typus: Den Dranbleiber.
Der Dranbleiber hat einen kritischen Punkt verstanden…
Es gibt keinen Misserfolg, es gibt nur Feedback.
Hast Du schon mal versucht, einen Kuchen zu backen, ohne die Küche zu verdrecken?
Tatsächlich sieht jeder Erfolg zwischendurch aus wie ein Mißerfolg.
Frag‘ einen Chirurgen. Sein Arbeitsplatz kann während einer OP aussehen wie ein Mordschauplatz.
Wenn Du nach einer Woche Arbeit Deinen Körperfettanteil misst und feststellst, dass sich nichts getan hat, ist das kein Scheitern. Es ist einfach nur Feedback.
So lange Du ein Ziel hast, für das Du jeden Tag eine Kleinigkeit tust, ist jedes Ergebnis Deiner Anstrengungen Feedback.
Vielleicht ist es nicht das Ergebnis, das Du Dir erhofft hattest, aber es ist wertvolles Feedback.
Erfolgreiche Menschen nutzen „Misserfolge“ (Feedback), um etwas Neues auszuprobieren. So wie Albert Einstein, der mal sagte:
Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“
Erfolgreiche Menschen nutzen jede Art von Feedback, um ihrem Ziel näher zu kommen. So wie Thomas Edison, der mit Tausenden von Glühdrähten experimentierte. Sein Ziel: Einen zu finden, der unter Strom nicht verbrennt.
Auf die Frage, wie er mit den zahllosen „Misserfolgen“ fertig werde, antwortete er:
Wenn ich 10.000 Möglichkeiten finde, die nicht funktionieren, ist das kein Misserfolg. Mich frustriert so etwas nicht. Denn jeder Fehlschlag, den ich kenne, ist ein Schritt nach vorne. Nur weil etwas nicht so eintritt, wie Du es gerne hättest, heißt das nicht, dass es vergeblich ist.“
„Misserfolge“ machen Kurskorrekturen erst möglich
Einer der ersten Schritte in jedem Fitness Coaching ist, dass wir Feedback-Systeme entwickeln. Systeme, die Dir helfen, Abweichungen zu erkennen und zu korrigieren.
Üblicherweise gehen wir so vor:
- Ich helfe Dir, Dein Reiseziel exakt zu formulieren.
- Dann planen wir die Flugroute. Dabei berücksichtigen wir die aktuellen Wetterbedingungen.
- Wir koppeln Deinen Flugplan an mehrere Feedback-Systeme, die Dir helfen, Deine aktuelle Position und Störfaktoren zu erkennen.
- Manchmal ändert sich das Wetter und Du kommst vom Kurs ab. Damit ist zu rechnen.
- Nun darfst Du das Feedback nutzen, um Deinen Kurs wieder auf Dein Ziel auszurichten. Dabei helfe ich Dir.
So gesehen sind Misserfolge nicht nur fester Bestandteil jedes Fitness Mentorings oder Coachings. Sie helfen Dir dabei, den richtigen Weg zu finden.
Was passiert, wenn Du Feedback annimmst und geradezu sammelst … ist wie Magie.
Misserfolg und Erfolg: Wie gehst Du damit um?
Schreib Dein Feedback unten als Kommentar und teile Deine Gedanken und Erfahrungen zum Thema Misserfolg:
- Wo warst Du erfolgreich, obwohl es zunächst nach einem Misserfolg aussah? Es kann eine Situation sein, in der es um Deine Fitness geht. Etwas aus einem anderen Lebensbereich ist auch perfekt.
- Was hat Dir in jenem kritischen Moment, den andere „Misserfolg“ genannt hätten, geholfen dranzubleiben?
Deine Erfahrung ist nicht nur für mich wertvoll und interessant, sondern für alle Dranbleiber, die ihren Körper verändern wollen.
Fotos im Artikel „Misserfolg und Erfolg“: Eric Langley, jurvetson, missy & the universe / Flickr.
