Verlieren gehört für mich dazu.
Früher dachte ich, Scheitern wäre schlimm. Fehler wären schlimm.
Vielleicht hast Du den Spruch schonmal gehört:
„Zeig mir einen guten Verlierer und ich zeige Dir einen Verlierer“
– Vince Lombardi, Football Coach
Ich bin sicher, in seinen Augen wäre ich ein Verlierer.
In meinen Augen ist Vince jemand, der ein echtes Thema damit hatte, seine Aggressionen in den Griff zu bekommen.
Klar verstehe ich, was er meint: „Du hast Dir große Ziele gesetzt, alles gegeben, und dann hat es nicht auf Anhieb geklappt.“ Aber die Vergangenheit … ist vergangen – wir können sie nicht mehr ändern.
In meinen Augen ist nur ein schlechter Verlierer ein Verlierer.
Den hier finde ich besser:
„Die Größe eines Menschen erkennst Du an der Größe der Themen, über die er sich aufregt.“
– Adlai Stevenson, Politiker
Ich halte es oft nicht allzulange mit Menschen aus, die schnell die Fassung verlieren.
… oder die in jeder Situation einen Wettstreit sehen.
Na klar, wenn ich mit meinem Kumpel Kai um die Alster laufe und wir zu einem Endspurt ansetzen …
… dann gebe ich alles.
Dann glaube ich sogar, dass ich gewinnen werde!
… aber wenn ich verliere – hatte ich trotzdem meinen Spaß.
Hey, es ist nur ein Lauf!
Ich mag dieses Zitat von Bob Marley:
„Auch wenn der Weg steinig war, ich fühle mich gut so wie ich bin.“
– Bob Marley
Was hat das jetzt mit Deinem Traumkörper zu tun, der Sommerfigur, dem Sixpack?
Du wirst Trainingseinheiten ausfallen lassen (geht uns allen so).
Vielleicht bläst Du bei einer Gelegenheit alle Ernährungsgrundsätze in den Wind und schlägst Dir den Magen mit den falschen Dingen voll (auch das geht uns allen so).
Und ich sage Dir: Genau das ist TEIL Deines FORTSCHRITTS, das sind Schritte auf dem Weg nach vorne – hin zu Deinem Ziel.
Wir machen alle Fehler.
Gestern hatte ich einen LowCarb-Tag geplant.
Aber als ich am Nachmittag nach Hause kam, waren das frische Obst, die Rosinen, das Müsli zu verlockend.
Aus einem Protein Shake mit Wasser und etwas Gemüsesalat wurden 3 Portionen HighCarb Müsliquark.
Wenn ich auf meine Sommer-Sixpack Ziele schaue, war der Tag gestern ein Schritt zurück.
… aber heute bin ich auf Kurs.
Wegen gestern mache ich mich nicht fertig – ich kann die Sache eh nicht ändern.
… aber ich kann heute eine bessere Entscheidung treffen.
Lange Rede, kurzer Sinn: Was ist der Punkt an der ganzen Story?
Jeder von uns macht Fehler im Training und in der Ernährung. Wenn Du Dich stunden- und tagelang danach noch ärgerst und Dich fertig machst, ziehst Du die Sache mit in die Gegenwart und in Deine Zukunft.
Wie wäre es, JETZT eine bessere Entscheidung zu treffen?
Sportliche Grüße,
P.S. Ich glaube nicht, dass ich die Weisheit gepachtet habe. Aber ich habe einfach viele Dinge falsch gemacht und gelernt, nach vorne zu schauen.
P.P.S. Rusty von Visual Impact Muscle Building hat mich für diesen Artikel zum Thema „verlieren können“ inspiriert. Danke, Rusty!
Fotos im Artikel „Bist Du ein Verlierer?“: iStockPhoto/Ridofranz, „bob-marley“ von Francesco (CC BY-SA 2.0) via Flickr, © Royalty-Free/Corbis
