Cellulite und 8% Körperfett: Setzt Du den falschen Fokus?

Welchen Stellenwert haben Cellulite oder 8 % Körperfett für Dich?

Ich bekomme Emails von Männern und von Frauen, die schon einen tollen Körper haben.

…und sie wollen Perfektion.

Perfektion ist langweilig.

Typischerweise geht es um Themen wie diese:

• Frauen werden fit. Dann tendieren sie zu Themen wie Cellulite, der Größe ihrer Brüste, etc. Die Jüngeren machen sich Gedanken über ihre „Oberschenkellücke“. (Bis vor kurzem wusste ich noch nicht einmal, was damit gemeint ist…)
• Männer werden schlank. Dann wollen sie von 10% Körperfett auf 8%. Oder von 8 % auf 6 % … oder vielleicht sogar unter 5 %. Vom Sixpack zum Eightpack. Vom Eightpack zum Eightpack mit messerscharfer Definition.

Die schönsten Frauen der Welt haben Cellulite

Die Zuschauer von Boulevard-Magazinen LIEBEN Promi-Fotos mit Cellulite.

In der Regenbogenpresse findest Du dann solche Aufnahmen von Beyonce, J-Lo, Rihanna oder Scarlett Johansson.

Auf den Paparazzi-Fotos sind sie so unvorteilhaft abgelichtet, wie einige Menschen sich vor dem Spiegel positionieren, um dann (mit dem Mikroskop) mögliche „Problemzonen“ ausfindig zu machen.

Die schönsten Promi-Frauen der Welt … und sie haben Cellulite.

So wie alle Frauen … zumindest die über 19.

Der weibliche Körper ist dank Fett weich und kurvenreich … . Das unterscheidet Frauen von Männern.

Cellulite ist nichts, mit dem eine Frau sich auch nur eine Sekunde zu viel beschäftigen sollte.1

Cellulite ist nicht hässlich. Cellulite ist weiblich.

Was für Frauen Cellulite ist, ist für Männer der Körperfettanteil.

Die attraktivsten Männer der Welt haben über 10% Körperfett

Viele Männer hängen sich zu sehr daran auf, wie viel Prozent Körperfett sie haben.

Nehmen wir diese drei Gentlemen hier.

Jude Law hält seinen Körperfettanteil das ganze Jahr über. Ich schätze, er liegt bei 12 %.

Er ist schlank, sieht in seinen Klamotten blendend aus und wirkt kerngesund.

Glaubst Du, Frauen würden ihn attraktiver finden, wenn er zwanghaft versuchen würde, auf 6-8 % Körperfett zu kommen?

Nein.

So etwas ist nicht attraktiv.

Ich finde, es kann Spaß machen, den eigenen Körper ab und an auf unter 10 % Körperfett zu bringen. Einfach aus Neugier. Aber Spaß – das ist ein völlig anderes Gefühl.

Du kannst einen Körper haben, der toll aussieht und in dem Du Dich wohlfühlst. Haben und behalten. Nicht nur ein paar Wochen oder Monate behalten, sondern Jahre und Jahrzehnte. Wenn Du willst, heißt das.

Was Du Dich fragen darfst, ist nicht nur, ob das Bild von diesem Traumkörper realistisch ist, sondern auch – ob es wirklich erstrebenswert ist. Stichwort Cellulite loswerden. Stichwort 8 % Körperfett.

Perfektion ist nicht attraktiv

Vor einiger Zeit habe ich Inselurlaub gemacht. Sonne, Strand und viele attraktive Menschen, die einfach ihr Leben genießen.

Diejenigen, die ironischerweise aus der Reihe fallen, sind eine Gruppe Jungs, die aussehen, als hätten sie vor ihrer Anreise für einen Fitness-Wettbewerb trainiert.

Lustig ist es schon.

Es sind vielleicht 4-5 Typen. Du kannst schon von weitem sehen, dass sie besessen von ihrem Aussehen sind.

Ihre Gesichter sind ernst. Sie posen rum.

… und keine Frau weit und breit.

Die wenigsten Menschen finden Perfektion attraktiv.

Ich habe mich dazu entschieden, Menschen dabei zu helfen, nackt gut auszusehen.

… aber ich hoffe auch, dass Du dabei das Maß findest und nicht die Perfektion suchst.

Wahrscheinlich siehst Du schon jetzt besser aus als Du denkst.

Der Weg ist das Ziel. Du darfst Spaß dabei haben. Du kannst es genießen.

Sportliche Grüße,

P.S.: Ich weiß, dass das Thema brennend ist. Deine Meinung interessiert mich. Schreib einen Kommentar.

1. Ja es gibt Möglichkeiten – und die sind nicht Teil des heutigen Artikels. 😉 [↩]