„Du konntest 20 kg abnehmen“, sagt die Waage. Für Peter ist es mehr als eine Zahl.
Mit seinem Körper hat sich auch seine Einstellung geändert. Er ist ein positiverer Mensch geworden. Der Erfolg beim Abnehmen wirkt sich auch auf andere Bereiche aus – seinen Beruf, sein Privatleben.
„Was Du da erzählst, klingt zu schön um wahr zu sein“, könnten einige Menschen denken. Aber es ist wahr. Das siehst Du und das fühlst Du, wenn Du Peter gegenübersitzt und ihm zuhörst.
Peter ist seit knapp einem Jahr dabei. Mit seinem Vorher-Foto wiederlegt er nebenbei ein gängiges Vorurteil über Männer und Frauen…
Artikelserie: Erfolgsgeschichten
Mehr als „nur“ 20 kg abnehmen: Peter’s Story
Mark: Schön, dass Du Deine Geschichte mit uns teilst! Stell Dich doch kurz vor. Wer bist Du und was machst Du?
Hallo, ich heiße Peter Eichelmann. Ich bin Regisseur, Kameramann und Fotograf und bewege mich zwischen Foto und Video. Das bedeutet, dass ich sowohl hinter als auch vor der Kamera stehe. Eines meiner Projekte ist etwas ungewöhnlich: Es geht um Hochzeiten und heißt Love-Shots. Alle weiteren Infos findest Du auf meiner Homepage.
Mark: Was genau war Deine Herausforderung und wie hast Du Fortschritte gemacht?
Was meinen Körper angeht, hatte ich bis vor Kurzem noch keine klaren Ziele. Noch vor einem Jahr habe ich gut 20 Kilo mehr auf die Waage gebracht.
Dann stellte ich aber alles auf den Kopf: Neue Ernährung, eine neue Stadt und ein neues Verhältnis zu mir und meiner Arbeit!
Mark: Was hat Dir dabei geholfen, weiterzukommen?
Ich war auf der Suche nach einem Audio-Podcast, der mich bei meinem Vorhaben unterstützt, meinen Körper zu verändern. Dabei habe ich NGA entdeckt, passgenau zum Start der ersten Folge. Seitdem bin ich treuer Hörer.
Schon nach wenigen Monaten schrieb ich Euch ja eine Mail. Als ihr in Folge 23 „Erfolgsgeschichten“ meinen Brief vorgelesen habt, bekam ich echt Gänsehaut. Damals war ich gerade in Vietnam, ganz am anderen Ende der Welt. MarathonFitness habe ich für mich entdeckt, als mich spezielle Themen tiefer gehend interessiert haben. So wurde ich auch zum Dranbleiber.
Mark: Was war das für ein Moment, als Du den Entschluss trafst, etwas in Deinem Leben zu verändern?
Ich saß in einem Meeting. Meine Kunden wollten ein Video à la Attila Hildmann und erzählten mir von dem Buch „Vegan for Fit“ und der zugehörigen Challenge. Sie hatten die Challenge gerade gemacht und sind begeisterte Veganer geworden.
Da ich selber schon länger Vegetarier war, interessierte mich das so sehr, dass ich das Buch noch während des Meetings bestellte. Am nächsten Tag ging es dann los.
Mark: Was hat sich inzwischen für Dich geändert? In Bezug auf Fitness, Deinen Körper und auch darüber hinaus…?
Nach drei Monaten Attila Challenge und 12 Kilo weniger fing ich an Sport zu machen. Erst ganz langsam: 10 Kniebeugen und 10 Liegestütze, jeden Morgen.
Mehr war erstmal nicht drin.
Mittlerweile trainiere ich täglich mit der App „You Are Your Own Gym“ von Marc Lauren. Außerdem habe ich viel über Ernährung gelernt und vor allem auch verstanden!
Mein ganzer Körper hat sich verändert. Die Menschen nehmen mich jetzt ganz anders war. Ich sehe Vieles in meinem Leben positiver und bekomme fantastische Komplimente. Nicht nur mein Körper hat sich verändert, ich fühle mich, als wäre ich ein ganz neuer Mensch geworden. Beruflich und auch privat läuft es wie geschmiert.
Es ist echt so: Ich grinse den ganzen Tag, die Menschen merken das und lächeln zurück! Inzwischen habe ich mir einen Traum erfüllt und besuche endlich eine Schauspielschule.
Das Lustigste ist: Ich sehe jetzt etwas anders aus, als auf den Bildern und Videos auf meinen Webseiten. Das ist für meine Kunden manchmal etwas irritierend. Ich glaube, ich muss dringend mal mein Portfolio erneuern. 😉
Mark: Es gibt viele Wege zum Ziel. Es ist toll, dass Du Deinen gefunden hast. Welche Art von Unterstützung hast Du Dir für Deinen Weg gesucht?
Als ich mein Ziel klar hatte, habe ich eigentlich nur vier Dinge gemacht:
- Ich habe mir das Buch „Vegan for Fit“ von Attila Hildmann gekauft
- Ich höre einmal die Woche „NGA“.
- Ich trainiere mit der Bodyworkout App „You Are Your Own Gym“.
- Und ich lese regelmäßig auf MarathonFitness.de.
Mark: War dies das erste Mal, dass Du versucht hast, Deinen Körper zu verändern?
Oh, nein, nein. Ich hatte schon zweimal zuvor abgenommen, jedoch immer ohne Sinn und Verstand. Etwas später waren die Kilos dann wieder da. Ich war ein Jojo!
Ohne Wissen über Ernährung und eine langfristige Umstellung von schlechten Gewohnheiten wird das nichts! Da brauchst Du gar nicht erst anzufangen. Das kommt alles wieder. Dieses Wissen ist der Schlüssel zum Erfolg!
Mark: Wie ernährst Du Dich jetzt und wie sieht Dein Training aus?
Ich bin Teilzeit-Veganer. Auf Fleisch verzichte ich schon länger, stattdessen esse ich viel Gemüse und Soja. Im Moment bin ich ganz heiß auf Bohnen und Erbsen. 😉
Ich trainiere zu Hause. Dabei kombiniere ich Liegestütze, Kniebeugen und Klimmzüge und variiere das Training.
Ehrlich gesagt, ich fühle mich als könnte ich Bäume ausreißen! Außerdem habe ich inzwischen auch angefangen zu laufen. Ich bin jetzt so fit, dass ich mich regelmäßig mit Freunden zum Sport treffe. Wir suchen uns immer was anderes aus, an dem wir uns dann probieren.
Mark: Welchen Rat würdest Du jemandem mit auf dem Weg geben, der in der gleichen Situation ist wie Du damals?
Fang an! Langsam, aber bestimmt. Bilde dich! Höre regelmäßig NGA und lies auf MarathonFitness.de. Dann kommt der Rest von selbst!
Oh, und mein absoluter Geheimtipp: Ein persönliches Treffen mit Mark wirkt Wunder! 🙂
Mark: Danke, Peter. Wie geht’s nun für Dich weiter?
Ich verändere mich weiter. Ich habe ein Ziel für meinen Körper und ich habe auch ein berufliches Ziel. Ich besuche ja gerade eine Schauspielschule und werde vermehrt vor der Kamera arbeiten. Natürlich werde ich auch weiter Videos produzieren und Fotos machen.
Mark: Ok, kommen wir zu den wichtigen Themen. Wenn Du eine Eigenschaft eines Superhelden haben könntest, welche wäre es?
Hmm…das ist die schwierigste Frage. 🙂
Fliegen wie Superman? Power wie Hulk? Ist Han Solo eigentlich auch ein Superheld? Dann vielleicht eine Kombi aus allen Dreien.
Mark: Hast Du ein Lebensmotto?
Du meinst so was wie „Ride hard, die free“? Nein, kein Motto auf das ich mich festlegen will. Ich bleibe im Fluss…
Mark: Erzähl uns zum Abschluss eine kurze interessante Anekdote aus Deinem Leben…
Ich hab da mal so’nen Typen kennen gelernt, der viel Gutes für andere Menschen gemacht hat. Er hat auf so’nem Blog sein Wissen geteilt, ohne einen Cent dafür zu verlangen. Das ist so eine tolle Leistung, dass ich unbedingt etwas zurück geben musste. Vielleicht, um das Gleichgewicht im Universum wieder herzustellen. 😉
Denn ich glaube, dass immer, wenn man etwas gibt, man auch etwas dafür zurück bekommt!
Lieber Mark, vielen Dank für deine Mühen!
Hier ist mein Video für Dich …
Mark: … Dein Video ist der Hammer und ich werde es heute nicht veröffentlichen. Es ist so gut, dass ich ihm den nächsten Artikel widme.
Peter, ein riesengroßes „Dankeschön“ für Deine offenen Worte, die sicher nicht nur mich inspirieren. Es ist toll, Dich als Dranbleiber an Bord zu haben. Ich wünsche Dir viel Erfolg und freue mich auf das Video im nächsten Artikel.
Fazit: Bleib dran!
Es ist egal, ob Du 20 kg abnehmen oder die letzten 2 Kilo knacken willst. Heute ist der perfekte Tag für Dich, um durchzustarten!
Peter wusste, wo er hinwollte. Er hat nicht alles auf einmal versucht, sondern ist einen Schritt nach dem anderen vorgegangen. Hat schlechte durch gute Gewohnheiten ersetzt. Wie die meisten Menschen, hat Peter nicht gleich im ersten Wurf alles richtig gemacht und Rückschläge erlitten. Aber das Wichtigste: Er blieb dran.
Sportliche Grüße,
P.S.: Wenn auch Du eine Erfolgsgeschichte hast, die Du mit uns teilen willst, melde Dich und schreib mir eine Email.
P.P.S.: Hast Du Fragen, die Du Peter stellen willst? Schreib einen Kommentar.
Fotos: Peter Eichelmann.
