MarathonFitness
Du willst effektiv Deine Schultern kräftigen und dabei eine bessere Balance zwischen Deinen beiden Körperseiten entwickeln? Dann ist das stehende Schulterdrücken mit Kurzhanteln eine hervorragende …
Weiterlesen ÜberSchulterdrücken mit Kurzhanteln: Richtige Ausführung und häufige Fehler →
Bereit, Deine Schultern in Topform zu bringen? Seitheben mit Kurzhanteln ist ein echter Klassiker, um starke, definierte Schultern zu bekommen. Es stärkt die Muskelpartie, die Du täglich brauchst, …
Weiterlesen ÜberSeitheben mit Kurzhanteln: Richtige Ausführung und Tipps →
Bereit, Deine hinteren Schultern zu stärken? Dann kann ich Dir Reverse Flys mit Kurzhanteln wärmstens empfehlen. Diese effektive Übung konzentriert sich gezielt auf die hintere Schultermuskulatur – …
Weiterlesen ÜberReverse Flys mit Kurzhanteln: Richtige Ausführung und Tipps →
Wenn Du Deine Arme trainierst, darf eine Übung auf keinen Fall fehlen: Die Hammer Curls im Stehen mit Kurzhanteln. Hammer Curls sind ein effektiver Klassiker zur Stärkung der Armmuskulatur, …
Weiterlesen ÜberHammer Curls im Stehen mit Kurzhanteln: Ausführung und Tipps →
Bereit, Dein Training auf die Spitze zu treiben? Dann pack die Kurzhanteln fürs Kreuzheben aus! Die meisten kennen nur die Langhantel-Variante, doch auch das Kreuzheben mit Kurzhanteln trainiert …
Weiterlesen ÜberKreuzheben mit Kurzhanteln: Varianten und Tipps →
Willst Du ein Kurzhanteln Set kaufen? Bevor Du unnötig Geld ausgibst, solltest Du ein paar Dinge beachten. Dieser Artikel hilft Dir, die richtige Kaufentscheidung zu treffen und teure Fehler zu …
Weiterlesen ÜberWorauf Du achten solltest, bevor Du ein Set Kurzhanteln kaufst →
