Einige nennen sie die Eiweiß Diät.
Einige fragen sich, warum …
- … bauen viele Menschen trotz knallhartem Krafttrainings keine Muskeln auf?
- … sind einige Menschen viel anfälliger für Infekte als andere?
- … sind einige schlank, obwohl sie Unmengen essen während andere schnell Fett ansetzen?
- … regenerieren einige Sportler schneller nach einem intensivem Training als andere?
Ganz sicher gibt es auf jede dieser Fragen mehrere mögliche Antworten.
Aber wenn ein Kernelement in Deinem Körper fehlt, dann kann das schnell Folgen haben:
- Du baust Muskeln ab
- Du wirst schnell krank
- Du setzt leichter Fett an
- Du regenerierst langsamer
- Deine Stimmung schwankt bis hin zur Depression
- Du schläfst unruhig
- Dein Krebsrisiko erhöht sich
Wenn Du diesen Kernbaustein regelmäßig und in ausreichender Menge zuführst, dann legst Du damit die Grundlage für einen leistungsfähigen, fitten Körper – nicht nur im Sport.
Ich rede von …
Eiweiß. Protein. Aminosäuren.
Eiweiß ist der Baustoff in unserem Körper. Eiweiß ist mehr, als nur Masse für Muskelaufbau.
Wusstest Du, dass…
- … Eiweiß den Muskelstoffwechsel stimuliert und Muskeln wachsen lässt?
- … das Timing der Eiweißaufnahme wichtig ist, wenn Du Muskeln aufbauen oder abnehmen willst?
- … Eiweiß das Geheimnis vieler effektiver Diäten ist, weil es unheimlich lange satt macht?
- … Glückshormone nur dann produziert werden können, wenn ausreichend Eiweiß vorhanden ist?
- … Depressionen oft Eiweißmangel als Ursache haben?
- … Proteine nicht nur die Stimmung, sondern auch die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis steigern?
- … auch Top Manager gezielt Eiweiß einsetzen?
- … Proteine Deine Zellen vor freien Radikalen schützt und damit das Krebsrisiko senkt?
- … Eiweiß der Baustein für Deine Immunzellen ist?
- … Proteine essenziell für eine schnelle Regeneration nach dem Training sind?
Alles über die Eiweiß Diät:
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Lies diesen eReport und Du weißt mehr über Protein und Trainingserfolg als 90% aller Athleten. Du lernst in klarem und verständlichen Deutsch …
- … wieviel Eiweiß Du täglich benötigst, um schlank und fit zu bleiben.
- … welche hochwertigen Eiweißquellen es gibt.
- … warum Hühnereier zu unrecht einen schlechten Ruf haben und zu den gesündesten Lebensmitteln gehören.
- … wie Du Deine Eiweiß-Zufuhr optimal mit Deinem Training abstimmst, um rasch zu regenerieren und massive Muskeln aufzubauen.
Wenn Du Deinen täglichen Eiweißbedarf nicht deckst, kann es sein, dass der Aufwand, den Du für Dein Training betreibst, einfach so verpufft. Schlimmer noch, Du riskierst Deine körperliche und psychische Gesundheit. Aber wenn Du weißt, wie Du Deinen Bedarf – je nach Deinem individuellen Trainingsziel – am besten und am effektivsten deckst, legst Du die Grundlage für ein fittes Leben und einen durchtrainierten Körper.
Der eReport erklärt nicht nur die Hintergründe der Eiweiß-Ernährung, er sagt Dir auch genau, was Du jetzt sofort tun kannst, um optimal versorgt zu sein.
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